Hipnosis y Dolor: hipnoanalgesia, dolores crónicos

Hola. Me llamo Christian Rocher. Soy coach en programación neurolingüística e hipnoterapeuta. Hoy voy a hablarles del dolor. ¿Qué es el dolor? Pues el dolor, sencillamente, y es paradójico decirlo, es una señal que viene del cuerpo y llega al cerebro para informarnos de una situación problemática sobre la que quiere que actuemos. ¿Qué quiere decir esto? Si pongo la mano en el fuego, se me informa de que quema y retiro la mano: he actuado.

Y eso me permite asegurar mi supervivencia y mi bienestar. Evidentemente, el dolor tiene varios orígenes: puede ser una enfermedad, una lesión o algo somático. ¿Qué quiere decir somático? Quiere decir que me enfrento a una situación problemática difícil que no soy capaz de resolver, voluntaria o involuntariamente, por todo tipo de buenas razones, y que mi señal se va a disparar para decirme: «Haz algo y resuelve ese problema».

Y como no la escucho, la señal aumenta, el dolor empieza a aparecer, y cuanto menos la escucho, más aumenta la señal y más fuerte es el dolor. Así que hay mucha gente que les contará que no sabe por qué le duele la espalda, el hombro o la pierna… Luego se van de vacaciones y ya no les duele… ¡interesante! O todo tipo de situaciones de este tipo.

Lo que esto significa es que, según el origen del problema, hay varias formas de abordar la solución. Piénsenlo un momento: algunos hospitales utilizan hoy la hipnosis como complemento de la anestesia en ciertas cirugías, a veces con menos medicación, y algunos dentistas de aquí ya trabajan con hipnosis. Es una buena señal de que la hipnosis y la autohipnosis tienen un lugar real en la gestión del dolor.

Entonces, cuando las personas vienen a mi consulta, porque practico la hipnoanalgesia, es decir, la hipnosis para el dolor, para aprender a gestionar mejor su dolor, hay dos situaciones. 1. Tiene una enfermedad, una lesión, una condición médica, diría yo, conocida y vigilada, y le queda claro, porque su médico o su especialista se lo ha dicho y lo han hablado, que aparte de tomar pastillas para el dolor no hay nada más que pueda hacer en esta etapa.

Eso es conocido, está controlado. En ese caso, entra en mi consulta con eso y le enseño técnicas de gestión del dolor. También le enseño a ser responsable de su dolor. ¿Qué quiere decir ser responsable del dolor? Que no puede limitarse a gestionar el dolor y reducir la intensidad de la señal de dolor. También hay que estar atento a lo que pasa.

Por ejemplo, si le duele el vientre y ignora ese dolor usando con demasiada facilidad las técnicas que le enseño, podría pasar de una apendicitis a una peritonitis sin darse cuenta, porque ha ignorado la señal. Así que no solo va a aprender técnicas, también va a aprender a ser responsable de su dolor. Porque si no va a desaparecer, más vale que sea responsable de él y se asegure de que todo va bien.

Y que, si hace falta, vuelva a consultar si la situación empeora, para no llegar a una situación peor. 2. Ahora, si viene a verme y no sabe por qué le duele. Y su médico tampoco lo sabe. Porque si no lo ha comprobado con su médico, es probablemente normal que no lo sepa. Si él no lo sabe, entonces estamos en otra situación. Puede tratarse de lo que se llama una somatización.

Lo que eso significa, una vez más, es que se enfrenta a una situación que le cuesta gestionar, consciente o inconscientemente, y que su sistema le envía este mensaje para decirle: «Actúa, resuelve el problema». En ese caso, tomamos un camino diferente. Nos sentamos juntos, miramos sus retos y sus objetivos y definimos juntos una estrategia para que pueda alcanzar esos objetivos.

Sean cuales sean. Y si no son realistas tal como están, buscamos la manera de fijar objetivos realistas, porque a partir del momento en que alcance ese objetivo y resuelva lo que le impide alcanzarlo, el dolor puede atenuarse por sí solo, ya que habrá actuado y resuelto la situación. Así que es muy importante comprender la distinción entre los dos casos: en uno es realmente una situación médica conocida, con una fuente de información identificada; en el otro no sabemos lo que pasa, no hay ningún examen ni ninguna prueba que nos diga lo que ocurre.

El propio médico o el especialista no puede decirle lo que pasa, y en ese momento puede ser muy interesante investigar lo que pasa en su vida, cuáles son sus retos. Para ver cómo podría superarlos y pasar a otra etapa, lo que al mismo tiempo puede ayudarle a poner orden en ese dolor, ya que la señal tendrá menos razón de ser. Espero que esto le haya aclarado las cosas.

Si tiene alguna pregunta, háganoslo saber. Si le interesa aprender a gestionar el dolor por sí mismo, como complemento de lo que le receta su médico, recuerde: si no tengo mi frasco de pastillas, estoy en apuros, mientras que la autohipnosis, la coherencia cardíaca y todas esas herramientas las puedo hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, sin necesitar nada. Así que es natural, está siempre a su disposición y tiene la ventaja de permitirle gestionar las crisis de dolor y atenuar el dolor durante periodos de tiempo para vivir mejor y tener una mejor calidad de vida.

Así que no dude en contactarnos y, sobre todo, si contacta con un especialista, compruebe que esa persona tiene experiencia en gestión del dolor. Yo, por ejemplo, tengo formación en hipnoanalgesia además de mi formación en hipnosis, y la razón es sencilla: la gestión del dolor hay que comprenderla, hay que abordarla de la forma adecuada, hay que responsabilizar a las personas, una vez más, es muy importante, y sobre todo no se utiliza a diestro y siniestro.

Espero que esto le haya dado información útil. Si busca en internet, existe también una organización que habla de los dolores crónicos, con referencias sobre coherencia cardíaca, meditación y otras herramientas, que podría ser un punto de partida si le interesa. Le invito a consultarla. Dicho esto, le deseo un buen día. Cuídese.

La hipnoterapia es un acompañamiento complementario y no reemplaza un diagnóstico, tratamiento o consejo médico. Si tiene dudas sobre su estado de salud, consulte primero a un médico.