Hipno-coaching: el plan y el terreno
El coaching estructura el camino.
La hipnosis levanta los frenos que la voluntad no alcanza.
Juntos, eso es el hipno-coaching, y esta página explica qué es, qué no es, y hacia qué acompañamiento dirigirse.
Coaching, terapia, hipno-coaching: la distinción honesta
Empecemos por lo que suele quedar confuso, porque orientarse correctamente hace ganar meses.- La terapia cuida un sufrimiento: es el campo de los psicólogos y los médicos. Si atraviesa una angustia psicológica, ahí es donde hay que ir primero — y se lo diremos desde la primera entrevista.
- La hipnoterapia de bienestar calma y deshace bloqueos: estrés, miedos, hábitos.
- El coaching, por su parte, mira hacia adelante. Usted va de un punto A, su situación, hacia un punto B, un objetivo que ha elegido. Es un enfoque de acción, no de cuidado, para personas que están fundamentalmente bien pero quieren que algo se mueva.
- Y el hipno-coaching es nuestra combinación de los dos últimos: la estructura del coaching, más la hipnosis para desbloquear lo que se atasca en profundidad.
Identifique su situación
| Lo que usted vive | Su página |
|---|---|
| Un proyecto que no avanza, una decisión aplazada desde hace meses, la sensación de llevar la vida de otra persona en lugar de la suya. | Coaching personal |
| Un puesto que pesa, un nuevo cargo que preocupa, un conflicto laboral, un agotamiento que se instala, un cambio de carrera que preparar. | Coaching profesional |
| Un adolescente o joven adulto en plena orientación: estudios, primer empleo, autonomía, decisiones sin puntos de referencia. | Adolescentes y jóvenes adultos |
El verdadero problema: usted ya sabe qué hacer
La falta de información casi nunca es el problema.
Usted sabe que debería enviar ese CV, tener esa conversación, empezar ese proyecto, poner ese límite.
Lo sabe desde hace meses.
Y no lo hace.
Ahí está precisamente el límite del coaching clásico: un plan de acción impecable se rompe contra frenos que el plan no ve.
- Las creencias limitantes — «esto no es para gente como yo», «ya es demasiado tarde», «no soy alguien que…»
- El miedo al fracaso, y su gemelo discreto, el miedo a triunfar: triunfar expone, obliga, cambia los equilibrios.
- Las lealtades invisibles — superar a sus padres, dejar el camino que trazaron para usted, atreverse a lo que nadie a su alrededor se ha atrevido.
- La identidad rezagada: solo se sostiene de forma duradera lo que es coherente con la imagen que se tiene de uno mismo.
Estos frenos no se razonan. Se reprograman.
La fuerza del Hipno-Coaching
Dos niveles trabajados en paralelo
Este es el principio del hipno-coaching: el acompañamiento trabaja el plan (objetivos, etapas, acciones…) y el terreno (las creencias, los miedos, la identidad que debe seguir….)
El plan sin el terreno da propósitos de Año Nuevo.
El terreno sin el plan da tomas de conciencia sin continuidad.
Los dos juntos generan movimiento.
Esto es cierto sea cual sea el ámbito: para un cambio de carrera, un nuevo puesto, una decisión personal que se estanca, o para un joven que debe elegir una orientación.
Lo que distingue un acompañamiento serio
Cuatro señales, válidas en todas partes y útiles para elegir, con nosotros como en cualquier lugar.
- Un objetivo claro.
Un coaching serio empieza con una meta medible y con fecha, no con una intención vaga. «Sentirse mejor» no es un objetivo; «haber enviado cinco candidaturas en un mes» sí lo es. - Un final anunciado.
La autonomía es el objetivo: un acompañamiento que nunca termina es un acompañamiento fallido. Anunciamos un orden de magnitud desde la primera entrevista. - La distinción, dicha con franqueza.
Si usted sufre, el profesional debe orientarlo hacia un médico o un psicólogo. - Ninguna promesa de resultado. Ni un puesto, ni un éxito, ni una transformación garantizada: lo que se trabaja es su preparación y su capacidad de actuar.
Lo que el hipno-coaching no es
No es una terapia. No curamos nada, no hacemos ningún diagnóstico. Un sufrimiento psicológico importante corresponde a un médico o a un psicólogo — y eso se dice en la primera entrevista, no después de seis sesiones.
No es un consejo. No le diremos qué decisión tomar, qué camino elegir ni si debe dejar su empleo. Nuestro papel es ayudarlo a decidir, no decidir por usted.
No es pensamiento mágico. Visualizar un objetivo no lo hace realidad. Lo que produce un resultado son las acciones — la hipnosis sirve para que usted pueda llevarlas a cabo.
Y no es una suscripción. Cuente generalmente con algunas sesiones, con un final a la vista.
Nuestras herramientas
El hipno-coaching moviliza:
- La hipnosis: para las creencias, los miedos, el anclaje de un estado de recursos,
- Las herramientas del coaching: objetivo bien formulado, etapas, puesta en acción, responsabilidad,
- Y la autohipnosis, enseñada desde el principio para que se lleve lo esencial consigo.
Se suman algunas herramientas de la PNL, que usamos como una caja de herramientas pragmática y nunca como un dogma. Dedicamos una página entera a lo que realmente aporta, y a lo que dice la investigación al respecto sin complacencia.
Las guías de esta temática
- Hipno-coaching personal: proyectos, transiciones, decisiones que se estancan.
- Hipno-coaching profesional: carrera, agotamiento, relaciones laborales.
- Hipno-coaching para adolescentes y jóvenes adultos: confianza, estudios, orientación.
Temas relacionados: Autoestima · Ansiedad de rendimiento · Rendimiento y preparación mental · La PNL: la caja de herramientas, sin dogma.
Lo que dicen nuestros clientes
« Estoy muy satisfecho/a con el servicio recibido de mi coach en Solutions Hypnose. Con un enfoque personalizado, caso por caso, me siento escuchado/a y comprendido/a. Después de solo un par de encuentros, ya he adoptado cambios tanto en mi vida profesional como personal. Lo recomiendo mucho si buscan abordar problemas emergentes y avanzar en su carrera o su vida. »
Cliente de Solutions Hypnose
« Mis encuentros con Nuria me ayudaron a crecer como persona. Su escucha y sus conocimientos hacen de ella una aliada clave para quienes desean desarrollarse y descubrir todo su potencial. Supo entender rápidamente mis factores limitantes y guiarme para desbloquearlos. Mis sesiones con Nuria siempre son cálidas y enriquecedoras. Cada encuentro termino con una sensación de bienestar y motivación para vivir a fondo. Les recomiendo mucho hablar con Nuria, su apertura mental y sus conocimientos seguramente les permitirán alcanzar el próximo nivel de su vida. »
David, cliente de Nuria Perez de Leon
« Sanae me acompañó en un cambio de carrera. Su coaching supo poner palabras a la incomodidad que sentía en mi carrera actual y a la aprensión frente al cambio. Una vez que pude ponerlo en palabras, pude encontrar soluciones para facilitar la transición. Lo que más aprecié fue la sencillez de Sanae durante nuestras sesiones: sin juicios, sin prejuicios, me recibe tal como soy! »
Audrey, clienta de Sanae Belgarch
« Ya hace varios años que consulto a Nassim cuando siento que necesito ayuda para ver una situación con más claridad o para liberarme de una creencia que ya no me sirve. Su presencia suave y sabia me ha permitido, en varias ocasiones, sumergirme en las profundidades de mi Ser para sanar o seguir creciendo. Yo misma soy psicóloga, pero cuando tengo algo que trabajar, es a ella a quien recurro. La recomiendo mucho. ¡Gracias por todo, Nassim! »
Maxime, cliente de Nassim Zafar
« Consulté a Annie para obtener claridad sobre cambios de carrera y para saber si debía frenar o seguir adquiriendo nuevos negocios. Esas sesiones marcaron una diferencia real: sentí una calma y una dirección que nunca antes había experimentado. Las herramientas y técnicas de Annie me ayudaron a tomar distancia y ver los desafíos desde otra perspectiva, y las sigo usando a diario para mantenerme enfocada y motivada, incluso cuando la vida se agita. Fue increíblemente atenta y profesional durante todo el proceso. Recomiendo mucho a Annie a cualquier persona que busque claridad y una nueva forma de abordar sus desafíos. »
Khadidja, clienta de Annie Mayrand
« Agradezco sinceramente a Sanae Belgarch por su valioso acompañamiento. Gracias a su escucha y sus consejos, pude mejorar mi vida y tomar varias decisiones positivas. Su apoyo realmente me ayudó a avanzar »
Hajar, clienta de Sanae Belgarch
Consultar con Nuria Pérez de León
Nuria Pérez de León
MONTREAL - SAINT-LAMBERT - VIDEO
Hipnosis Humanista - Terapia Simbólica Avanzada - Hipnosis Ericksoniana / Coaching de desarrollo personal y profesional
Adultos - Adolescentes
Preguntas frecuentes sobre Hipno-coaching
La terapia cuida un sufrimiento y corresponde a los psicólogos y los médicos.
El coaching mira hacia adelante: lo lleva de una situación a un objetivo elegido, para personas que están fundamentalmente bien pero quieren que algo se mueva.
No es una jerarquía, son dos oficios distintos, y si su situación corresponde al primero, se lo diremos desde la primera entrevista.
Porque un plan de acción impecable a menudo se rompe contra frenos que el plan no ve: creencias limitantes, miedo al fracaso o al éxito, lealtades familiares, una identidad que no ha seguido el ritmo. Estos frenos no se razonan, si no ya habría actuado, puesto que sabe qué hacer. La hipnosis trabaja ese nivel mientras el coaching estructura el otro.
No, muchas personas llegan con la sensación de que «algo tiene que cambiar», sin saber qué. Aclarar forma parte del trabajo, y suele ser el primer paso.
En cambio, un acompañamiento que nunca llegara a un objetivo claro daría vueltas en el vacío: aclarar es un punto de partida, no un destino.
Generalmente de cuatro a ocho, según el terreno y la amplitud del objetivo.
El profesional le dará un orden de magnitud desde la primera entrevista.
Un principio: la autonomía es el objetivo, y un acompañamiento que nunca termina es un acompañamiento fallido.
No, y eso es precisamente lo que define el enfoque: nuestro papel es ayudarlo a decidir, no decidir en su lugar. Hacemos preguntas que nadie más hace, ayudamos a distinguir lo que usted quiere de lo que se espera de usted, y trabajamos lo que le impide avanzar. La decisión sigue siendo suya.
Sí, e incluso es preferible a una adhesión ciega: no hay nada que creer. Lo que importa es estar dispuesto y listo para actuar entre sesiones: el hipno-coaching no funciona sin su parte.
Alguien que viene porque su entorno insiste, en cambio, progresará poco.
Ni el título de coach ni el de hipnoterapeuta están regulados en la mayoría de los países hispanohablantes, cualquiera puede usarlos.
Nuestros profesionales indican su escuela, sus formaciones y sus certificaciones en su ficha: esa es la verificación que le animamos a hacer, con nosotros como en cualquier otro lugar. Otro indicio fiable: la prudencia del discurso sobre los resultados.
El coaching y la hipnoterapia de bienestar son acompañamientos complementarios: no constituyen ni un diagnóstico ni un tratamiento, no sustituyen ni una opinión ni un seguimiento médico o psicológico, y no garantizan ningún resultado. Un sufrimiento psicológico importante corresponde a un profesional de la salud.
Página redactada por Nuria Pérez de León
hipnoterapeuta y coach PNL
colaboradora de Solutions Hypnose.
Versión en español revisada por Nuria Pérez de León