La Hipnosis para Comenzar un Nuevo Trabajo
Es el martes de la tercera semana. Le han explicado la organización dos veces, usted ha asentido, y sigue sin saber quién hace qué. Ha tomado notas que no volverá a leer. Se sabe doce nombres de cuarenta.
Pasa los días entendiendo en lugar de producir, y nadie le ha dicho cuánto dura eso. No se atreve a hacer la pregunta que le parece demasiado básica, así que busca la respuesta sola, lo que lleva tres veces más tiempo.
Por la noche está agotada sin saber por qué, puesto que no ha hecho nada concreto. Y está esa vocecita, la que dice que acabarán por darse cuenta de que usted no da la talla.
Es un estado normal, lo comparte casi todo el mundo en esta fase, y no dice nada de su valía. Dice simplemente que usted es nueva.
¿Qué es una Incorporación a un Nuevo Puesto?
Comenzar un nuevo trabajo es un periodo de transición, con un principio y un final, durante el cual usted pierde todas sus referencias a la vez: las personas, los códigos, las herramientas, los circuitos de decisión, y la sensación de ser competente.
Es este último punto el que más sorprende. Usted no ha perdido sus competencias al cambiar de despacho, pero ya no se aplican al mismo contexto, y eso se parece mucho a carecer de ellas.
Varias situaciones muy distintas llevan este nombre, y no plantean las mismas preguntas.
- La llegada a una nueva empresa: todo está por aprender, incluidos los códigos informales, y nadie los escribe en ninguna parte.
- La promoción interna: usted conoce la casa, pero su sitio ha cambiado. El caso particular más delicado es convertirse en responsable de sus antiguos colegas.
- El primer puesto de dirección de equipo: el oficio cambia por completo, y pocas personas están formadas para ello antes de estar en él.
- La vuelta tras una ausencia larga: permiso parental, baja médica, agotamiento profesional, reconversión. Es una incorporación en toda regla, y suele venir con un temor adicional, el de ya no saber hacerlo.
El síndrome del impostor
Es el compañero habitual de este periodo, y merece describirse correctamente.
El término viene de un artículo de 1978 sobre lo que sus autoras llamaban el fenómeno del impostor: la sensación persistente de no merecer el propio sitio y de deber el éxito a la suerte, con el temor de ser descubierta. No es un diagnóstico médico y no figura en ninguna clasificación. Es una experiencia, muy extendida: una revisión sistemática publicada en 2020 en el *Journal of General Internal Medicine*, sobre 62 estudios y más de catorce mil personas, encuentra tasas que van del 9 % al 82 % según el instrumento de medida y el umbral utilizado, en los hombres igual que en las mujeres, en todas las edades de la carrera, y particularmente elevadas entre las minorías étnicas.
Esta última observación apunta a un matiz esencial, y a menudo ausente de los contenidos sobre el tema.
La sensación de impostura no siempre viene de usted. Cuando una es la única mujer del comité de dirección, el único que no viene de la misma escuela, o el más joven por diez años, la impresión de no estar en su sitio puede reflejar señales reales del entorno más que una mala imagen de una misma.
Un artículo publicado en 2020 en *Frontiers in Psychology* defiende precisamente devolver esa sensación a su contexto en lugar de tratarla como un defecto individual, y una revisión de 2026 le da la razón con datos: la sensación de impostura puede ser «socialmente producida», y reflejar desigualdades estructurales o jerarquías más que una vulnerabilidad personal. Tratarla como un simple defecto de confianza equivale a pedir a la persona que corrija lo que viene de otra parte.
El impacto de una Incorporación en el día a día
El cansancio cognitivo es el primer efecto, y el más subestimado. Todo exige una atención consciente: el trayecto, los nombres, el programa informático, la manera de redactar un correo aquí. Es agotador, y no se ve en ningún entregable: al final de un día pasado sobre todo escuchando e intentando entender, una está más cansada que tras un día de producción, y sin nada que enseñar. El sueño le sigue rápidamente, a menudo con despertares nocturnos que rehacen la jornada: es el tema de nuestra página sobre los trastornos del sueño.
La vigilancia permanente de una misma. Una se observa hablar, relee tres veces un mensaje anodino, sopesa cada intervención. Ese funcionamiento consume una energía considerable y cansa más que el trabajo mismo.
La soledad. Los vínculos todavía no están hechos, no hay nadie a quien decirle que es difícil, y desde luego no se quiere decírselo al nuevo empleador. La tensión que se instala por encima corresponde a lo que llamamos gestión del estrés y la ansiedad.
La presión del plazo implícito. Los cien primeros días, el final del periodo de prueba, la primera evaluación: fechas que no tienen nada de oficial pero que cada cual se impone.
Y el efecto en casa, porque esa carga se lleva a casa por la noche y el entorno espera más bien entusiasmo.
Los enfoques reconocidos fuera de la Hipnosis
Si el cansancio ya no se repara, si el sueño se ve afectado de forma duradera o si aparecen síntomas físicos, el punto de entrada es su médico, o en Francia el servicio de salud laboral. Una incorporación difícil puede derivar en un agotamiento, y corresponde a un médico decirlo.
- El coaching profesional, el enfoque más directamente adaptado a esta situación: cartografiar los retos, priorizar, preparar las primeras reuniones. Vea nuestra página Coaching de Vida.
- El plan de acogida propuesto por la empresa, que a menudo existe y a menudo se infrautiliza, con un referente o un padrino que hay que reclamar si no se ha propuesto.
- La mentoría, interna o externa, cuya aportación práctica supera con creces la de cualquier método.
- La formación, cuando realmente falta una competencia. A veces es la respuesta más sencilla, y se descarta por error por temor a reconocer una laguna.
- La psicoterapia, si la dificultad es antigua y se repite en cada cambio.
- Los representantes del personal o los recursos humanos, si la organización misma está en causa.
La hipnosis se sitúa como complemento de estos enfoques, en la vertiente de la aprensión, del discurso interior y de la recuperación.
Video disponible en francés
Texto del video
Bonjour, je m'appelle Anne Géraldine Lavielle, je suis hypnothérapeute, coach professionnelle et formatrice. J'interviens régulièrement en entreprise pour du coaching individuel, collectif et organisationnel mais je travaille aussi en cabinet de ville et en visioconférence. Mes clients viennent souvent pour des problématiques personnelles et professionnelles car j'ai une approche holistique donc globale de la personne.
Je propose aussi de l’hypno-coaching, c’est-à-dire des séances de coaching classiques avec une ou deux séances d’hypnose pour faciliter les changements. L'hypnose est une méthode que nous utilisons dans le champ des thérapies brèves afin de pouvoir coopérer avec le cerveau de la personne et plus spécifiquement son inconscient, lorsqu'il vient nous consulter. La magie de l'hypnose c'est de permettre d'impulser des changements psychologiques et comportementaux durables, car notre cerveau a cette capacité à changer.
C'est une méthode qui a à la fois des bases scientifiques solides en lien avec les neurosciences, mais qui est aussi très créative. J'utilise aussi d'autres approches comme la méditation de pleine conscience, l’EFT Emotional Freedom Technique, la PNL ou l'art coaching. Cette méthode permet notamment de prendre confiance en soi, de développer de nouvelles ressources et compétences comme lors de la prise d'un nouveau poste.
C'est ce dont nous allons parler ici. Souvent, les gens qui viennent dans mon cabinet dans le cadre d'une prise de poste ont très peur de ne pas être à la hauteur de leurs futures fonctions. Les grandes interrogations tournent souvent autour des points suivants : - L'évolution des relations avec leurs anciens collègues, - Les nouvelles compétences à acquérir comme par exemple l'affirmation de soi, comprendre les jeux sociaux ou apprendre à déléguer, - La nouvelle posture à adopter, - Le changement identitaire qui peut s'opérer, c'est à dire passer de collaborateur à manager ou manager à responsable ou responsable à directeur.
Et enfin apprendre à sortir du perfectionnisme. Alors comment renforcer la confiance dans le cadre d'une prise de poste ? Bien, déjà on discute beaucoup pour essayer de comprendre quelles sont les problématiques de la personne. Il peut y avoir aussi une découverte du nouvel environnement quand on change d'organisation. Un problème de légitimité avec le complexe de l'imposteur. On peut développer par exemple des affirmations positives pour renforcer sa confiance en lui.
Cela passe par la visualisation des succès futurs en imaginant les scénarios pour les atteindre. On peut également mettre en place des techniques pour améliorer la concentration et la clarté mentale afin d'aider le client à rester focalisé sur des tâches importantes. Cela passe notamment par de l'hypnose. Je peux même utiliser des séances pour simuler des situations professionnelles difficiles et réfléchir avec le client à des réponses appropriées.
Enfin, pour faire face au complexe de l'imposteur, qui peut prendre beaucoup d'énergie à la personne, l'hypnose est tout à fait recommandée pour faire taire cette petite voix négative et capitaliser sur ses points forts. Mais le plus important est de rester à l'écoute de son client pour donner des réponses claires aux besoins qu'il manifeste et ainsi nous fournir les meilleurs outils possibles pour qu'il puisse gérer leur stress.
Alors en conclusion, et bien vous avez à présent quelques idées pour vous aider à appréhender la prise d'un nouveau poste et à ancrer de nouveaux repères. Pour plus d'informations sur l'hypnose et comment elle peut vous aider, et bien prenez contact avec moi. Toute l'équipe de Solutions Hypnose est là pour vous accompagner dans ces changements en cabinet ou par visio, cela fonctionne aussi très bien. N'hésitez pas à poser vos questions et à partager vos expériences, nous aurons à ce moment là plaisir à vous lire.
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La hipnoterapia es un acompañamiento complementario y no reemplaza un diagnóstico, tratamiento o consejo médico. Si tiene dudas sobre su estado de salud, consulte primero a un médico.
La Hipnosis para una Incorporación: objetivos y beneficios
Empecemos por lo que la hipnosis no hace.
No le enseña su nuevo oficio, y nada sustituye el tiempo que eso lleva. No suprime la incomodidad de los primeros meses, y explicamos más abajo por qué no sería deseable. No compensa un puesto mal definido, una carga inasumible ni un equipo en sufrimiento. Y no garantiza que sus primeros meses vayan bien.
Lo que busca un acompañamiento
- Reducir la aprensión ante las citas identificadas: el primer comité, la primera presentación, la primera entrevista con su responsable.
- Instalar un anclaje utilizable sobre la marcha, es decir, un gesto discreto asociado a un estado de calma, practicable en autohipnosis antes de entrar en una sala.
- Aligerar el discurso interior, en particular los escenarios catastróficos que giran en bucle el domingo por la noche. Vea La Hipnosis para Soltar el Control.
- Movilizar tres recursos precisos: la calma, la perspectiva y la concentración. Ya existen en usted, y el trabajo consiste en hacerlos disponibles cuando los necesita y no dos horas después.
- Recuperarse por la noche, para que la jornada se detenga cuando se detiene.
- Devolver la sensación de impostura a su sitio, sin buscar sustituirla por una certeza inversa que no se sostendría.
El trabajo de fondo sobre la autoestima se trata en La Hipnosis para la Confianza, la Autoestima y la Asertividad, y el hecho de decir que no, poner un límite y tomar la palabra en La Hipnosis para la Asertividad en el Trabajo.
La incomodidad no es un síntoma
Una palabra sobre la promesa implícita de la mayoría de los contenidos dedicados a este tema, incluida la versión anterior de esta página: adaptarse rápido, estar cómoda enseguida, triunfar en la incorporación.
Nadie está cómodo en un puesto que todavía no conoce. El malestar de las primeras semanas no es la señal de que algo va mal: es la señal de que usted está aprendiendo, y disminuye a medida que se construyen las referencias, no a medida que usted trabaja sobre sí misma.
Querer suprimir esa incomodidad demasiado deprisa tiene dos efectos perversos. El primero es que usted finge, lo que le cuesta aún más energía. El segundo es que ya no se atreve a hacer preguntas, cuando hacer preguntas es exactamente lo que se espera de alguien que acaba de llegar, y lo que acorta el periodo.
Lo que un acompañamiento puede hacer es volver ese periodo más soportable y menos solitario. No suprimirlo.
Cuando el problema no es su adaptación
Una parte de las personas que consultan al incorporarse a un puesto no tienen dificultades de adaptación.
Han descubierto un puesto que no corresponde a lo que les habían descrito en la entrevista. O un equipo agotado, un predecesor que se fue en malas condiciones, un perímetro sin los medios correspondientes, un responsable ausente. En esos casos, la dificultad es una información acertada sobre la situación, y tratarla como un problema personal equivale a pedirle que se acomode a lo que no funciona.
Existe además una posibilidad que estas páginas evocan rara vez: la de marcharse. El inicio de un contrato es, por ambas partes, el momento en que todavía se puede decir que la cosa no funciona. Las modalidades difieren según los países y según su contrato, y se verifican ante su empleador o un asesor competente. Constatar pronto que un puesto no conviene es una decisión lúcida, no un fracaso.
La primera entrevista sirve, entre otras cosas, para hacer esa distinción. Si escuchamos una situación de acoso, una carga manifiestamente inasumible o signos de agotamiento, la orientaremos hacia los interlocutores correspondientes, que no somos nosotros.
Lo que dice la investigación
Primero, una corrección, porque se encuentra por todas partes en este ámbito: no, el cerebro no confunde lo real y lo imaginario. Una persona bajo hipnosis sigue siendo consciente del lugar en el que está, oye lo que ocurre a su alrededor y después recuerda la sesión. Lo que cambia es que lo que se sugiere suele vivirse como si viniera solo, sin esfuerzo. Es esa cualidad la que hace lo esencial del efecto. Lo que sí es cierto, y suficiente, es que representarse una escena en detalle moviliza una parte de las regiones cerebrales implicadas cuando se vive. Una parte solamente: los trabajos más recientes muestran que ese solapamiento es más limitado de lo que se ha escrito durante mucho tiempo. Y hay que añadir una honestidad que nadie practica en este ámbito: lo esencial de lo que se ha medido se refiere a gestos aprendidos y, del lado de las situaciones sociales, al miedo sentido antes de una intervención en público más que a la actuación misma. No pretendemos, por tanto, que un comité se prepare como un saque de tenis: el ejercicio busca hacer la escena menos ajena, no garantizar lo que ocurrirá en ella.
Después, lo que la investigación ha mirado y lo que no. La hipnosis en el medio laboral apenas empieza a estudiarse: el primer ensayo aleatorizado publicado sobre el tema, en 2026, abarcaba a treinta y una personas y medía el sentido que encontraban en su trabajo, y los propios autores lo presentan como un estudio de viabilidad. Nada más cercano existe. A 19 de septiembre de 2026, una búsqueda en Europe PMC y en el registro ClinicalTrials.gov cruzando hipnosis con incorporación a un puesto, acogida, transición profesional o síndrome del impostor no devuelve ningún ensayo clínico. La revisión más amplia disponible sobre la hipnosis (cuarenta y nueve metaanálisis recopilados en *Frontiers in Psychology* en 2024) trata del dolor, los actos médicos, la ansiedad, la depresión o el sueño, no de las transiciones profesionales; el informe que el Inserm dedicó a la hipnosis en 2015 tampoco las evalúa.
Lo que sí está documentado se sitúa al lado. Sobre la ansiedad, un metaanálisis publicado en 2019 en el *International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis*, sobre quince estudios y diecisiete ensayos, describe una reducción más marcada en las personas acompañadas con hipnosis que en los grupos control, con mejores resultados cuando la hipnosis acompaña a otras intervenciones que cuando se emplea sola. La síntesis de 2024 ya citada llega a una conclusión comparable sobre el conjunto de las indicaciones: efectos reales, muy variables según los campos, y una calidad metodológica a menudo débil.
Sobre el síndrome del impostor, por último, la revisión sistemática de 2020 no encontraba, en su momento, ningún estudio publicado que evaluara un tratamiento. Una revisión-paraguas de 2026 cuenta ahora una treintena, de los que cinco son ensayos aleatorizados y solo tres se consideran de alta calidad, y ninguno sobre la hipnosis. Nadie debería prometerle hacerlo desaparecer.
Un ejemplo de acompañamiento
*Ejemplo ilustrativo. El nombre está cambiado y el recorrido descrito solo compromete a la persona que lo vivió.*
Marc acababa de ser promovido a un puesto de dirección de equipo en su empresa, donde trabajaba desde hacía varios años. Describía una ansiedad importante antes de cada reunión de equipo, y la convicción tenaz de que se habían equivocado al elegirlo. Preparaba esas reuniones el domingo por la noche, lo que le costaba el domingo, y salía de cada una con la sensación de haber estado al margen, sin poder decir nunca del todo en qué.
La primera entrevista sirvió para separar dos cosas. Por un lado, una sensación de ilegitimidad que nada, en su trayectoria, venía a respaldar: sus evaluaciones eran buenas, la promoción se le había propuesto, no la había obtenido a pulso. Por otro, una dificultad bien real y rara vez nombrada: ahora dirigía a dos personas que eran sus colegas seis meses antes, y nadie lo había acompañado en ese punto.
El trabajo se centró en la aprensión de las reuniones, en un anclaje utilizable antes de entrar, y en el discurso interior del domingo por la noche. Para la cuestión de los antiguos colegas, le sugerimos hablarlo con su jerarquía y pedir un acompañamiento específico, que obtuvo.
> «Lo que me ayudó fue que no me dijeran que todo estaba en mi cabeza. Una parte lo estaba, la otra no, y saber cuál lo cambió todo.» > Marc, nombre cambiado
Describe hoy reuniones todavía incómodas, pero que ya no le ocupan la tarde anterior. Cada situación es distinta, y el recorrido de Marc no anticipa en nada lo que usted vivirá.
El desarrollo de una sesión de Hipnosis sobre este tema
La entrevista. El contexto de su llegada, qué ocurre concretamente y en qué momentos, su sueño, su carga, y lo que le prometieron antes de firmar. Buscaremos también distinguir lo que corresponde a su adaptación de lo que corresponde a la situación, porque la respuesta no es la misma.
El objetivo, formulado juntas y vinculado a una cita real. Por ejemplo: preparar el comité del jueves, o dejar de rehacer la jornada a las once de la noche.
La inducción. Un estado natural de atención que usted ya conoce sin nombrarlo. Permanece consciente, lo oye todo, puede hablar y detenerse cuando lo desee.
El trabajo. Sobre este tema suele tomar tres formas. Recuperar situaciones pasadas en las que usted supo hacerse un sitio, para identificar qué movilizó entonces. Instalar un anclaje asociado a la calma, reactivable antes de una cita. Y recorrer mentalmente una situación por venir hasta que se vuelva familiar.
El regreso y el ejercicio. Un intercambio sobre lo que ha vivido, y un ejercicio de autohipnosis para llevarse, pensado a menudo para los cinco minutos que preceden a una reunión, o para el final de la jornada. Algunos profesionales entregan la grabación de la sesión.
El número de sesiones se define en la primera entrevista. Las sesiones funcionan en consulta igual que por videoconferencia, lo que suele ser más sencillo en un periodo en que los horarios se controlan poco.
Pedir cita
La primera entrevista sirve para determinar si la hipnosis es el recurso adecuado para su situación, y en este tema es particularmente cierto: la distinción entre una dificultad de adaptación y un puesto que no se sostiene se plantea desde los primeros minutos, y cambia todo lo que viene después. Si su situación corresponde a otro interlocutor (su médico, un coaching, los recursos humanos), se lo diremos.
En consulta, Nuria Pérez de León recibe en Montreal, en el barrio de Rosemont. Por videoconferencia, esté donde esté: suele ser el formato más sencillo en un periodo en que los horarios se controlan poco. Aquí está el modo de empleo.
¿Una pregunta antes de decidirse? Escríbanos describiendo su situación.
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Preguntas frecuentes sobre la Hipnosis para Comenzar un Nuevo Trabajo
Varía según el oficio, el nivel de responsabilidad y la organización. Las referencias que circulan (cien días, seis meses) son convenciones, no normas: la primera está tomada del vocabulario político del siglo XIX y nunca tuvo nada que ver con un contrato de trabajo. Lo que cuenta más es la dirección: ¿fue la semana pasada un poco más fácil que la anterior? Si nada se mueve al cabo de varios meses, la pregunta merece plantearse de otra manera.
No es un diagnóstico médico, y no es raro: es una experiencia muy extendida, descrita en los hombres igual que en las mujeres y en todas las etapas de una carrera. Es penosa sin ser anormal. No nos corresponde a nosotros decir a partir de cuándo se convierte en otra cosa: si esa sensación le pesa hasta el punto de afectar a su sueño, su salud o sus decisiones, háblelo con su médico o con un psicólogo, que son las personas formadas para juzgarlo.
No. El estado hipnótico es un estado de atención focalizada, no un sueño ni una puesta bajo influencia. Permanece consciente, lo oye todo, y conserva la capacidad de rechazar una sugestión, de hablar o de interrumpir la sesión. La hipnosis en sí misma no permite hacer actuar a nadie contra su voluntad. Lo que exige vigilancia es la relación: un marco claro y un profesional que le permita decir que no forman parte de lo que hace que la sesión sea segura.
La hipnosis tal como la practicamos es un acompañamiento no farmacológico: nunca intervenimos sobre un tratamiento, ni para ajustarlo ni para suspenderlo. Díganos simplemente en la primera entrevista qué toma y para qué, para que sepamos hacia quién remitirla si hace falta. Si tiene alguna duda sobre la compatibilidad con su seguimiento, la pregunta es para el médico que se lo ha prescrito: él, y solo él, puede responderla.
La psicoterapia es un marco regulado, ejercido por profesionales cuyo título está protegido, y puede abarcar el conjunto del funcionamiento psíquico y trastornos constituidos. La hipnosis tal como la practicamos es un acompañamiento más acotado, centrado en un objetivo preciso. Si la misma dificultad se repite en cada cambio desde hace tiempo, un psicólogo aportará más.
El coaching trabaja la estrategia y el método: sus prioridades, su plan de las primeras semanas, sus reuniones. La hipnosis trabaja el estado con el que usted las aborda. Ambos se combinan bien, y algunos profesionales de la red practican los dos.
No es un problema de adaptación, y ninguna sesión lo resolverá. Lo que se trabaja es su claridad sobre qué quiere hacer con ello: hablarlo con su jerarquía, renegociar el perímetro, o sacar las conclusiones y marcharse. Las condiciones de una salida al principio de un contrato varían según su situación y según el país: se verifican en su contrato, ante los recursos humanos, o ante un asesor jurídico. No nos corresponde decírselo, y no es un fracaso.
Es una incorporación en toda regla, con una dificultad añadida: el temor de ya no saber hacerlo, y a veces el de la mirada de los demás sobre su ausencia. Si la baja siguió a un agotamiento profesional, la vuelta se prepara primero con su médico. En Francia, puede además solicitar una visita de prerreincorporación al servicio de salud laboral a partir de treinta días de baja: el médico del trabajo puede recomendar una adaptación del puesto. En Quebec no existe un servicio equivalente, y es su médico de cabecera quien marca la vuelta; su empleador, por su parte, tiene una obligación de adaptación.
El número de sesiones se define en la primera entrevista, según se trate de preparar una cita concreta o de acompañar todo un periodo.
Fuentes y referencias
El síndrome del impostor
- Prevalence, Predictors, and Treatment of Impostor Syndrome: a Systematic Review. Bravata, D. M., Watts, S. A., Keefer, A. L. y cols. (2020). Journal of General Internal Medicine, 35(4), 1252-1275: 62 estudios, 14 161 participantes.
- Contextualizing the Impostor «Syndrome». Feenstra, S., Begeny, C. T., Ryan, M. K., Rink, F. A., Stoker, J. I., & Jordan, J. (2020). Frontiers in Psychology, 11, 575024.
- Rethinking the impostor phenomenon: An umbrella review of concept, context and interventions. Gisselbaek, M. y cols. (2026). Medical Education, 60(6), 607-624: 16 revisiones, 30 estudios de intervención.
El trabajo y la salud
- Prevenir los riesgos psicosociales. Institut national de recherche et de sécurité, Francia, en francés
- Riesgos psicosociales ligados al trabajo. CNESST, Quebec, en francés
- La visita de prerreincorporación: artículos R4624-29 y R4624-30 del Código del Trabajo francés, y el retorno al trabajo. CNESST, Quebec, ambos en francés
Sobre la hipnosis
- Valentine, K. E., Milling, L. S., Clark, L. J., & Moriarty, C. L. (2019). The Efficacy of Hypnosis as a Treatment for Anxiety: A Meta-Analysis. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 67(3), 336-363. doi.org/10.1080/00207144.2019.1613863: resumen en acceso libre, artículo de pago.
- Meta-analytic evidence on the efficacy of hypnosis for mental and somatic health issues: a 20-year perspective. Rosendahl, J., Alldredge, C. T., & Haddenhorst, A. (2024). Frontiers in Psychology, 14, 1330238.
- Évaluation de l'efficacité de la pratique de l'hypnose. Inserm, 2015, en francés.
En caso de dificultad en el trabajo
- Quebec: la CNESST · su sindicato · Info-Social 811, opción 2
- Francia: el empleador o los recursos humanos · la medicina del trabajo · los representantes del personal y el comité de empresa · la inspección de trabajo · el 3114 en caso de angustia
Las informaciones sobre derecho laboral mencionadas aquí se dan a título indicativo y no constituyen un consejo jurídico. Difieren de un país a otro: verifíquelas ante los organismos citados.
La hipnosis tal como la practican los miembros de Solutions Hypnose es un enfoque de acompañamiento complementario. No constituye ni un acto médico, ni un diagnóstico, ni una psicoterapia en el sentido reglamentario, y no sustituye en ningún caso a una consulta, un seguimiento o un tratamiento prescrito por un profesional de la salud.
Nuestros profesionales no evalúan ni tratan los trastornos mentales o las enfermedades. Nunca piden la interrupción o la modificación de un tratamiento en curso: esa decisión corresponde exclusivamente a su médico.
No se puede garantizar ningún resultado. Los testimonios y ejemplos presentados en esta página describen experiencias individuales y no prejuzgan lo que usted vivirá.
En caso de malestar importante, de síntomas físicos inexplicados o de pensamientos suicidas, contacte sin demora con un médico, los servicios de urgencia o una línea de ayuda.
Página redactada por Anne-Géraldine Lavielle
hipnoterapeuta y coach holística
colaboradora de Solutions Hypnose.
Versión en español revisada por Nuria Pérez de León