Hipnosis y familia: a cada edad, en cada etapa
La hipnosis no tiene edad. Se adapta a un niño de seis años igual que a una persona de ochenta, porque utiliza una capacidad que todos poseemos: la imaginación y la atención focalizada. Lo que cambia es la forma: historias y juego para los más jóvenes, un trabajo más directo en la edad adulta.
Y porque una familia también atraviesa etapas que la sacuden: una mudanza, una separación, una familia que se reconstituye, la partida de los hijos…, esta página le orienta según a quién afecta y qué está viviendo.
La hipnosis a cada edad
- Los adolescentes.
Una edad en la que el acceso a la imaginación sigue muy disponible, y en la que el formato corto, concreto y autónomo de la hipnosis encaja bien con jóvenes que raramente se entusiasman con la idea de «hablar de sus problemas». Confianza, estrés escolar, orientación, sueño, emociones. Con un marco preciso: acuerdo de los padres, y adhesión del propio joven. → Hipnosis para adolescentes
- Convertirse en madre o padre.
El embarazo, la preparación al parto, el posparto, e incluso el recorrido previo cuando un hijo se hace esperar. En complemento del seguimiento médico, nunca en su lugar. → Parto y embarazo - Los adultos.
Es el grueso de nuestra actividad: estrés, sueño, confianza, hábitos, emociones, transiciones profesionales. El conjunto de nuestros acompañamientos temáticos se dirige a este público. - Los mayores.
Un público que a menudo se olvida, injustamente. La hipnosis acompaña muy bien el sueño que se fragmenta, la ansiedad que aumenta con los años, el malestar crónico como complemento de los cuidados médicos, la pérdida de un cónyuge, o la adaptación a un cambio de lugar de vida. Y el autohipnosis, una vez aprendido, sigue siendo una herramienta valiosa, utilizable en solitario, sin material, en cualquier momento. → Hipnosis para personas mayores
La hipnosis para las transiciones de la vida familiar
Rara vez son «problemas» en sentido estricto, y sin embargo remueven a todo el mundo.
Las transiciones de vida más frecuentes
| Lo que usted vive | Hacia dónde ir |
|---|---|
| Una mudanza: para usted, para los hijos: referencias perdidas, sueño desplazado, colegio que cambiar | Gestión del estrés |
| Una separación, un divorcio: atravesarlo, anunciarlo, reconstruirse después | Vida amorosa y pareja · Duelo y tristeza |
| Una familia que se reconstituye: encontrar su lugar, poner límites, aceptar que lleve tiempo | Confianza en uno mismo · Timidez y asertividad · Coaching de vida |
| La llegada de un hijo: embarazo, parto, cuarto trimestre | Parto y embarazo |
| Un adolescente que altera la casa: conflictos, preocupación, comunicación rota | Hipnosis para adolescentes · Manejo de la ira |
| La partida de los hijos: el «nido vacío», la casa en silencio, la pareja por reinventar | Coaching de vida · Duelo y tristeza |
| El envejecimiento de un padre o una madre: acompañar, agotarse, preocuparse | Gestión del estrés · Sueño · Coaching de vida |
| La pérdida de un ser querido: y el duelo que atraviesa a toda una familia | Duelo y tristeza |
| Una carga mental que se ha vuelto abrumadora: cargar con todo, anticiparlo todo, no desconectar nunca | Gestión de las emociones · Alta sensibilidad · Coaching profesional |
Dos situaciones que merecen nombrarse
El «nido vacío».
La partida del último hijo es una alegría y una pérdida a la vez, y esa ambivalencia rara vez se expresa. Muchos padres descubren un silencio que no sabían que pesaría tanto, una identidad por redefinir tras veinte años centrados en los hijos, y a veces una pareja que reaprender a mirarse de frente.
No es ni una depresión ni un capricho: es una transición de vida, y se acompaña muy bien. Es incluso uno de los terrenos naturales del coaching de vida.
Si la tristeza se instala de forma duradera, en cambio, hable con su médico.
Ser cuidador familiar.
Acompañar a un padre o madre que envejece, a una pareja enferma, a un hijo en dificultad: es un papel que no se ha elegido, que no tiene horarios, y cuyo cansancio se acumula en silencio, a menudo con una culpa añadida, la de sentir que nunca se hace lo suficiente.
Nuestro acompañamiento se centra aquí en lo que le permite sostenerse: el sueño, la recuperación, la culpa, y la capacidad de poner límites sin sentir que traiciona → Gestión del estrés · Timidez y asertividad.
Y si el agotamiento ya está instalado, es su médico a quien hay que ver primero.
Lo que aporta la hipnosis, sea cual sea la edad
Tres cosas se repiten, del más joven al de más edad.
- Una herramienta personal.
El autohipnosis se aprende a cualquier edad: en forma de juego en el niño, de técnica en el adulto. No depende de nadie, no cuesta nada, y sigue disponible toda la vida. - Un espacio propio.
En una familia, cada uno cumple un papel y cuida de los demás. Un acompañamiento individual ofrece un lugar donde depositar lo que no se dice en otra parte, a menudo un alivio en sí mismo. - Un trabajo sobre la propia parte.
Es el principio que guía toda nuestra práctica familiar: no cambiamos a los demás. Trabajamos lo que le pertenece a usted: sus reacciones, sus límites, su manera de atravesar las cosas… Y eso es a menudo lo que termina moviendo la situación.
Una precisión importante sobre nuestro marco
Acompañamos a una persona a la vez, dentro de una historia que concierne a varias.
Concretamente: no ofrecemos terapia familiar, ni terapia de pareja, ni mediación.
Son prácticas distintas, ejercidas por otros profesionales y, en varias regiones, reguladas por títulos protegidos.
Nuestro trabajo es individual: usted viene por usted mismo, incluso cuando el asunto concierne a toda la casa.
Es menos limitante de lo que parece. Una persona que deja de agotarse, que por fin pone un límite o que atraviesa mejor una prueba modifica el equilibrio de todo el hogar — sin que nadie más haya tenido que cruzar nuestra puerta.
Para los menores, dos condiciones son innegociables: el acuerdo de un padre o del responsable legal, y la adhesión del propio joven — no acompañamos a un niño o un adolescente traído en contra de su voluntad. El detalle del marco, en particular la confidencialidad y sus límites, figura en las páginas dedicadas.
Cuándo consultar antes a otro profesional
Una transición familiar difícil es una prueba normal, no una enfermedad. Pero consulte a un médico o a un psicólogo si el sufrimiento es importante y duradero, si el ánimo se derrumba, si un niño o un adolescente muestra señales que le preocupan, si el agotamiento de un cuidador familiar está instalado, o si la situación implica un conflicto que sobrepasa el marco del diálogo — violencia, control coercitivo, protección de un menor.
Lo que dicen nuestros clientes
« Puse en práctica todo lo que aprendí contigo para prepararme para el parto y eso me ayudó muchísimo. Logré enfocarme realmente en lo que pasaba dentro de mí, en el bebé y en las famosas olas. En fin, logré soltar de verdad... Sigo convencida de que nuestros encuentros lo cambiaron todo y me permitieron vivir ese momento con total serenidad. Gracias de nuevo por tu escucha y por transmitirnos un poco de tus valiosos conocimientos. »
Jessica, clienta de Aude Proulx
« ¡Excelente servicio! Mi hijo de 8 años adoró su sesión y en una sola sesión el problema de pesadillas que llevaba ya varios meses/años quedó resuelto!! »
Fanny, clienta de Jean-Marie Balestrat
« Aude fue una aliada excepcional en mi preparación mental para el parto. Recomiendo sus servicios sin dudarlo. Gracias a sus herramientas, logré mantener la calma durante todo el trabajo de parto y dar a luz de forma natural sin epidural. También me ayudó a identificar mis temores, nombrarlos y transformarlos en imágenes mentales positivas. ¡Mil gracias Aude!!!! »
Véronique, clienta de Aude Proulx
« Llevé a mi hija de 15 años a ver a Daby, quien la ayudó mucho. Es realmente atento, paciente. Su lado humano definitivamente marca toda la diferencia. »
Nicolas, cliente de Daby Touré
« Siempre es un placer trabajar con Sandra. Solo puedo recomendarla calurosamente. Siempre atenta y sonriente, los servicios de Sandra me trajeron muchos cambios positivos en mi vida (incluido el de convertirme en mamá). Gracias a sus servicios logré controlar mi ansiedad, construir mi confianza en mí misma y, más tarde, quedar embarazada. Un enorme gracias Sandra :) »
Aurélie, clienta de Sandra Djina Ravalia
« Suelo ser ansioso e impulsivo. ¡Me encanta la hipnosis! Voy cuando siento que las cosas no van bien en mi vida, me ayuda, y me ayuda a calmar mi nudo de estrés y a reconectarme conmigo mismo. »
Justin (15 ans), cliente de Marjorie Gilbert
« Gracias al apoyo de la hipnoterapia, mi hijo pudo dejar de chuparse el dedo. »
Cassandre, clienta de Sandra Djina Ravalia
« Quiero agradecer a Patricia por su trabajo y su bondad excepcional. Mi hija atravesaba un período muy difícil después de una amistad tóxica que la había aislado y afectado profundamente. Había desarrollado fuertes angustias, entre ellas una emetofobia que afectaba su día a día. Gracias al acompañamiento profesional y justo de Patricia, las cosas evolucionaron de manera impresionante. En menos de un año, mi hija recuperó una verdadera serenidad, una confianza en sí misma que había perdido, y hoy es capaz de afirmarse, poner límites y hacer frente a personas malintencionadas. ¡Gracias de nuevo! »
Christel, clienta de Patricia Jouannet
« No soy bonita, los demás se van a burlar de mí... Recuperar las ganas de bailar y preparar el espectáculo frente a la clase, solo por placer y sin miedo a la mirada de los demás… »
Rosalie
Consultar con Nuria Pérez de León
Nuria Pérez de León
MONTREAL - SAINT-LAMBERT - VIDEO
Hipnosis Humanista - Terapia Simbólica Avanzada - Hipnosis Ericksoniana / Coaching de desarrollo personal y profesional
Adultos - Adolescentes
Preguntas frecuentes sobre Hipnosis y familia
Desde los 4 o 5 años, de forma adaptada: en el niño, la hipnosis pasa por historias, metáforas y juego, y no por explicaciones. La condición sigue siendo la misma a cualquier edad: que la persona sea voluntaria. Para los menores, también se requiere el acuerdo de un padre o madre.
No. La hipnosis se basa en la imaginación y la atención, que no desaparecen con los años. Los mayores suelen responder muy bien, en particular con el sueño, la ansiedad, el malestar crónico como complemento de los cuidados médicos o la adaptación a un cambio de vida.
Y el autohipnosis, una vez aprendido, es una herramienta que se conserva.
No: acompañamos a una persona a la vez.
No ofrecemos terapia familiar, ni terapia de pareja, ni mediación: son prácticas distintas, ejercidas por otros profesionales y reguladas, en varias regiones, por títulos protegidos.
Dicho esto, una persona que cambia su manera de atravesar una situación desplaza a menudo el equilibrio de toda la casa.
No lo obligue: un niño o un adolescente forzado no se implicará, y la hipnosis es una colaboración. Lo que suele funcionar: presentarlo como una herramienta concreta más que como un tratamiento, dejarle elegir el momento, decirle que podrá dejarlo si no le gusta. También puede venir solo a una primera cita para pensar cómo planteárselo.
Muy frecuente, y rara vez se dice, porque se supone que habría que alegrarse.
Sin embargo, es una verdadera transición: una identidad construida en torno a un papel que termina, una cotidianidad por reinventar, a veces una pareja que reaprender a mirarse de frente. Esto se acompaña bien, y es típicamente terreno del coaching de vida. Si la tristeza se instala de forma duradera, hable con su médico.
Sí, en lo que le permite sostenerse: el sueño, la recuperación, la culpa de sentir que nunca hace lo suficiente, y la capacidad de poner límites sin sentir que traiciona.
Pero si el agotamiento ya está instalado: un cansancio que el descanso ya no repara, un ánimo derrumbado…, es su médico a quien hay que ver primero.
También existen, en cada país, dispositivos de apoyo a los cuidadores familiares a los que no hay que dudar en recurrir.
No, eso solo le concierne a usted. Y muchas personas vienen sin hablarlo con su entorno. Nuestros acompañamientos son estrictamente confidenciales. La única excepción concierne a los menores, para quienes se requiere el acuerdo de un padre o madre.
- Parto y embarazo: embarazo, parto, posparto.
- Hipnosis para Adolescentes: confianza, escuela, emociones, orientación.
- Hipnosis para Personas Mayores: un nuevo papel, las limitaciones, los duelos.
- Coaching de vida: las transiciones de vida, familia reconstituida, nido vacío, cambio de rumbo.
La hipnoterapia es un acompañamiento complementario de bienestar: no constituye ni un diagnóstico ni un tratamiento, y no sustituye ni una opinión ni un seguimiento médico o psicológico. Nuestros acompañamientos son individuales y no constituyen ni una terapia familiar, ni una terapia de pareja, ni una mediación.
Página redactada por Nassim Zafar
hipnoterapeuta y coach PNL
colaboradora de Solutions Hypnose.
Versión en español revisada por Nuria Pérez de León