¿Qué tipo de hipnosis elegir? Ericksoniana, humanista...

Cuando se busca un hipnoterapeuta, se oye hablar de distintos tipos o clases de hipnosis: la hipnosis clásica, la hipnosis ericksoniana, la hipnosis humanista, la nueva hipnosis y otras más… También hay nombres específicos según el objetivo con el que se usa la hipnosis. Por ejemplo, hipnosis regresiva, hipnosis transgeneracional, hipnosis médica, con la hipnosedación en particular…

Y aquí no hablo de la hipnosis de espectáculo ni de la hipnosis callejera, que no son hipnosis terapéuticas. En fin, ¡es bastante complicado! Entonces, ¿cómo saber a qué nos enfrentamos? ¿Cuáles son las diferencias y qué tipo de hipnosis corresponde a mis necesidades? Para simplificar, hay que volver a lo básico. ¿Qué es la hipnosis? La hipnosis es un estado modificado de conciencia. Es un estado dinámico entre la vigilia y el sueño que nos permite establecer una comunicación con nuestro inconsciente.

Es un estado natural que vivimos varias veces al día. Por ejemplo, cuando vamos en tren y vemos pasar el paisaje, cuando estamos en las nubes, nuestro cuerpo está aquí y nuestra mente está en otra parte: estamos lo que se llama disociados. Les invito a ver los otros vídeos del sitio de Solutions Hypnose que explican para qué sirve el estado de hipnosis. Así que, en resumen, todos los tipos de hipnosis permiten establecer ese estado modificado de conciencia.

Lo que marca la diferencia entre todos los tipos de hipnosis es la manera en que el hipnoterapeuta induce y guía a la persona para alcanzar el estado de hipnosis, y luego cómo guía al cliente, una vez establecido el estado de hipnosis, hacia el objetivo de la persona. Ahí es donde interviene la noción de sugestión. Dicho de forma sencilla, la sugestión es la idea que el hipnoterapeuta sugiere al cliente con el fin de entrar en estado de hipnosis.

Esa es la fase de inducción, y después con el fin de cambiar o de avanzar hacia su objetivo. Ahora que estas nociones están presentadas, podemos hablar de los distintos tipos de hipnosis. El primer tipo de hipnosis, que es de hecho el más antiguo, utilizado desde la noche de los tiempos pero creado formalmente en 1841 por James Braid, es lo que se llama la hipnosis clásica. Es el tipo que tenemos en mente con el péndulo y una persona que dice «Duerma, se lo ordeno». Es una caricatura, evidentemente.

Aunque antes fuera así. Lo que queda es que las sugestiones suelen ser directas e influyen directamente en la persona sobre aquello que hay que cambiar. Por ejemplo: ahora se siente relajado y entra en un estado de relajación. O bien: a partir de ahora, tendrá más confianza en sí mismo cuando esta situación vuelva a producirse, y bla, bla, bla. El segundo tipo de hipnosis es la hipnosis ericksoniana, que debe su nombre al psiquiatra estadounidense Milton Erickson.

Se trata más bien de un enfoque del cambio, una forma muy hábil y estratégica de utilizar las reacciones psicológicas de la persona. Esta forma tan particular maneja un lenguaje indirecto, la confusión, mensajes ocultos o implícitos. De hecho, fue modelizando este lenguaje específico como Bandler y Grinder crearon la PNL (programación neurolingüística). A veces el inconsciente pone barreras al cambio, por distintas razones.

El uso de este tipo de hipnosis permite o bien sortear esas barreras, o bien dejar que la persona genere sus propios recursos según el objetivo. El tercer tipo de hipnosis es «la nueva hipnosis». La nueva hipnosis se inspira en los trabajos de Bernheim, y su nombre hace referencia a la nueva escuela de Bernheim. Aquí se utiliza un lenguaje muy matizado, más poético y también inspirado en la hipnosis ericksoniana, pero con un mayor uso de metáforas y protocolos más desarrollados, unidos a un espíritu más moderno.

Esta hipnosis es en realidad una mezcla de hipnosis clásica y de hipnosis ericksoniana, de PNL y de otras técnicas de desarrollo personal. El cuarto tipo de hipnosis es la hipnosis humanista. Esta forma de hipnosis es la única que permite a la persona entrar en un estado modificado de conciencia no estando disociada, cuerpo y mente o consciente e inconsciente, sino estando asociada. Se convierte en un estado aumentado de conciencia.

No hace falta soltar. Al contrario, se amplía el registro cognitivo y sensorial. La persona toma conciencia de sí misma, de los demás y del mundo que la rodea. Eso le permite descubrir lo que se le atasca por dentro y trabajarlo ella misma. Las sugestiones que utiliza el hipnoterapeuta son directas, y emplea un lenguaje metafórico y simbólico que habla directamente al inconsciente. Estos son, pues, los cuatro principales tipos de hipnosis.

Todos los demás tipos de hipnosis que existen son variantes de estos cuatro, con particularidades y especificidades en algunos enfoques. La pregunta es: ¿hay un tipo de hipnosis mejor? La respuesta es no. Depende de la persona, de su necesidad, del tipo de objetivo que se trabaja, de los posibles temores de la persona y de muchas otras consideraciones. Al final, lo más importante no es el tipo de hipnosis, sino el vínculo con el hipnoterapeuta, su ética, su experiencia y su formación.

Si busca un hipnoterapeuta, un consejo: compruebe el nombre de la escuela y el número de horas de formación en hipnosis de la persona. Eso le tranquilizará. Para terminar, sepa que los hipnoterapeutas de Solutions Hypnose tienen una sólida formación en distintos tipos de hipnosis, según las especificidades de cada uno, por supuesto. Estamos disponibles para responder a todas sus preguntas y, por supuesto, para acompañarle en hipnosis terapéutica, de forma presencial cerca de usted o por vídeo.

También funciona muy bien. Pida cita ahora para crear la vida que desea gracias a la hipnosis. Hasta pronto.

La hipnoterapia es un acompañamiento complementario y no reemplaza un diagnóstico, tratamiento o consejo médico. Si tiene dudas sobre su estado de salud, consulte primero a un médico.