La Hipnosis para la Disfunción Eréctil (Problemas de Erección)

¿Qué es la Disfunción Eréctil?

Se llama disfunción eréctil a una dificultad persistente para conseguir o mantener una erección suficiente para una relación satisfactoria, cuando dura desde hace al menos tres meses.

La palabra «impotencia» sigue circulando en las búsquedas, pero los médicos ya no la emplean: describe mal las cosas y pone una etiqueta donde solo hay un síntoma. Y un fallo aislado no es una disfunción eréctil — el cansancio, el alcohol, una noche que cae mal, un momento vital cargado: el cuerpo tiene derecho a no seguir.

Las causas se reparten a grandes rasgos en dos familias, y a menudo se mezclan.

Las causas físicas. Aterosclerosis y factores de riesgo cardiovascular, diabetes, hipertensión, tasa de testosterona insuficiente, tabaco, sobrepeso, secuelas de cirugía, y un número sorprendente de medicamentos corrientes, entre ellos ciertos antidepresivos, betabloqueantes y corticoides.

Las causas psicológicas. La ansiedad de rendimiento va en cabeza. A ella se añaden el estrés profesional, un estado depresivo, tensiones en la pareja, o el recuerdo de un episodio mal vivido.

Y muy a menudo las dos a la vez. Una pequeña molestia física provoca un primer fallo, la angustia se instala encima, y es ella la que toma el relevo. Por eso exactamente el examen médico va primero: no se trabaja correctamente sobre la parte mental mientras se ignora lo que ocurre del lado del cuerpo.

La Hipnosis para la Disfunción Eréctil: objetivos y beneficios

Empecemos por lo que no puede hacer. No desobstruye una arteria. No corrige una diabetes, ni un déficit hormonal, ni el efecto secundario de un medicamento.

Si su dificultad tiene una causa física, la hipnosis no la tratará, y un profesional serio le remitirá a su médico. Tampoco garantiza un resultado, y en ningún momento perderá el control durante una sesión — el principio se explica en detalle en la página qué es la hipnosis terapéutica.

Lo que un acompañamiento en hipnosis persigue, sobre la parte ligada al estrés:

• Salir del bucle de la autoobservación. El verdadero problema no es el fallo inicial, sino el control permanente que se instala después. La erección depende del sistema nervioso parasimpático, el que funciona cuando uno suelta. Vigilarse activa exactamente lo contrario.
• Instalar un punto de anclaje de distensión, una respiración o un gesto asociado en sesión a un estado de calma, reutilizable en el momento en que sube la tensión.
• Separar la intimidad de la idea de examen. Muchos hombres llegan con una definición muy estrecha de lo que cuenta como éxito. Desplazarla cambia a menudo más cosas que cualquier técnica.
• Trabajar las frases interiores del tipo «voy a fallar otra vez» o «se va a decepcionar», que producen precisamente lo que anuncian.
• Abordar progresivamente las situaciones evitadas, primero en imaginación, antes de reencontrarlas de verdad.
• Reabrir la conversación con su pareja, a menudo la palanca más eficaz y la más descuidada.

Lo que dice la investigación

Seamos honestos: los estudios que tratan específicamente de la hipnosis y la disfunción eréctil son pocos, antiguos y con muestras pequeñas. Nadie puede pretender un nivel de prueba sólido sobre este punto concreto.

Lo que está mejor documentado es el efecto de la hipnosis sobre la ansiedad. Un metaanálisis publicado en 2019 en el International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis reunió quince estudios e informa de un efecto medio importante sobre la reducción de la ansiedad. Los autores señalan un punto que nos concierne directamente: la hipnosis obtenía mejores resultados como complemento de otras intervenciones psicológicas que utilizada sola.

Dicho de otro modo, el razonamiento es el siguiente. La ansiedad de rendimiento bloquea el mecanismo, y la hipnosis actúa sobre la ansiedad. Es coherente, varios profesionales lo observan en consulta, y no equivale a una demostración. Usted merece saberlo antes de pedir cita.

El desarrollo de una sesión de Hipnosis sobre este tema

Lo que pasa antes de que hable de sexualidad: nada. La entrevista empieza por su situación general, desde cuándo, en qué contexto, qué ha descartado ya el médico, qué toma como tratamiento. Muchos hombres temen tener que contar su vida íntima en detalle. No es así como ocurre, y usted decide lo que comparte.

Se formula un objetivo concreto. No «que funcione», sino algo observable: recuperar distensión a la hora de acostarse, dejar de vigilarse, poder hablarlo con su pareja.

La inducción. El profesional le guía hacia un estado de distensión y de atención focalizada. Está usted sentado o tumbado, vestido, con los ojos generalmente cerrados, y permanece consciente de principio a fin.

El trabajo propiamente dicho. Sobre este tema suele consistir en instalar un anclaje de calma, trabajar las imágenes mentales de anticipación, y desplazar la atención desde el control hacia la sensación.

El regreso, y lo que se lleva. Una conversación sobre lo ocurrido, y después un ejercicio de respiración o de autohipnosis para practicar en casa. Algunos profesionales graban una parte de la sesión para que pueda volver a escucharla. El desarrollo completo está descrito en la página cómo es una sesión de hipnosis.

Sobre la discreción. La consulta por vídeo existe y muchos hombres la prefieren para este tema concreto: se habla desde casa, sin sala de espera. Dicho esto, la incomodidad temida antes de la primera cita es casi siempre mayor que la que se siente una vez sentado.