Quel type d'hypnose choisir ?

Lorsque l’on recherche un Hypnothérapeute, on entend parler de différents types ou différentes sortes d’hypnose : il y a l’hypnose classique, l’hypnose Éricksonienne, l’hypnose Humaniste, la nouvelle hypnose, et d’autres encore … Il y a aussi des noms spécifiques en fonction de l’objectif de l’utilisation de l’hypnose. Par exemple hypnose régressive, hypnose transgénérationnelle, hypnose médicale avec notamment l’hypnosédation …

Et ici je ne parle pas d’hypnose de spectacle et de rue qui ne sont pas des hypnoses thérapeutiques. Bref ! C’est pas mal compliqué ! Alors comment savoir à quoi on a affaire ? et quelles sont les différences et quel type d’Hypnose correspond à mes besoins ? Pour faire simple, il faut revenir à la base. Qu'est ce que l'hypnose ? L'hypnose est un état modifié de conscience. C’est un état dynamique entre l’état de veille et le sommeil qui nous permet d’établir une communication avec notre inconscient.

C’est un état naturel que l’on vit plusieurs fois par jour, Par exemple quand on est dans le train et que l'on voit le paysage défiler quand on est dans la lune, notre corps est ici et notre esprit est ailleurs, On est ce que l'on appelle dissocié. Je vous invite à regarder les autres vidéos sur le site Solutions Hypnose qui expliquent à quoi sert l’état d’hypnose. Donc, en résumé, tous les types d’hypnose permettent d’établir cet état modifié de conscience.

Ce qui fait la différence entre tous les types d’hypnose, c’est la manière dont l'hypnothérapeute induit et guide la personne pour atteindre l’État d’hypnose, puis comment il guide le client. Une fois l'état d'hypnose établi, pour se diriger vers l'objectif de la personne. C'est là où la notion de suggestion intervient de manière simple, la suggestion est l'idée qui va être suggérée par l'hypnothérapeute au client dans le but de rentrer en état d'hypnose.

Ça c'est la phase d'induction et dans le but de changer et ou d'aller vers son objectif. Maintenant que ces notions sont introduites, on peut parler des différents types d'hypnose. Le premier type d'hypnose, qui est en fait le plus ancien, celui utilisé depuis la nuit des temps mais créé formellement en 1841 par James Braid, c'est ce que l'on appelle l'hypnose classique. C'est ce type que nous avons en tête avec le pendule et une personne qui dit “Dormez, je le veux.” C'est une caricature, évidemment.

Et même si c'était comme cela autrefois. Ce qui reste est que les suggestions sont souvent directes et influencent directement la personne sur l'objet du changement. Exemple vous vous sentez maintenant détendu et vous rentrez dans un état de relaxation. Ou encore, à partir de maintenant, vous allez avoir plus confiance en vous lorsque cette situation se reproduira et vous ferez bla bla bla bla bla. Le deuxième type d’hypnose est l’hypnose Éricksonienne du nom du psychiatre américain Milton Érickson.

Il s'agit ici plutôt d'une approche de la thérapie, une façon très habile et stratégique d'utiliser les réactions psychologiques de la personne. Cette façon très particulière manie un langage indirect de la confusion des messages cachés ou implicites. C'est d'ailleurs en modélisant ce langage spécifique que Bandler et Grinder ont est créé la PNL (Programmation Neuro Linguistique). Parfois, l'inconscient met des barrières pour changer, et ce pour différentes raisons.

L'utilisation de ce type d'hypnose permet soit de contourner ces barrières, soit de laisser la personne générer ses propres ressources suivant l'objectif. Le troisième type d'hypnose est “la nouvelle hypnose”. La nouvelle hypnose est inspirée des travaux de Berheim et le nom de la nouvelle hypnose est en référence à la nouvelle école de Bernheim. On utilise ici un langage très nuancé, plus poétique et également inspiré de l’hypnose Éricksonienne , mais où il y a une plus grande utilisation de métaphores de protocoles plus développés, alliés à un esprit plus moderne.

Cette hypnose est en fait un amalgame d'hypnose classique et d'hypnose Éricksonienne, de PNL et autres techniques de développement personnel. Le quatrième type d'hypnose est l'hypnose humaniste. Cette forme d'hypnose est la seule qui permet à la personne d'aller en état modifié de conscience, non pas en étant dissociée corps, esprit ou conscient inconscient, mais en étant associée. Cela devient un état augmenté de conscience.

Il n'y a pas besoin de lâcher prise. Au contraire, on augmente le registre cognitif et sensoriel. La personne va prendre conscience d'elle même, des autres et du monde autour. Cela va lui permettre de découvrir ce qui coince en elle et de le travailler elle même. Les suggestions utilisées par l'hypnothérapeute sont directes et celui ci utilise un langage métaphorique et symbolique qui parle directement à l'inconscient. Voici donc les quatre principaux types d'hypnose.

Tous les autres types d'hypnose qui existent sont des variantes de ces quatre types, avec des particularités et spécificités sur certaines approches. La question est il y a t il un meilleur type d'hypnose ? La réponse est non. Cela dépend de la personne, de son besoin, du type d'objectif à travailler, des craintes éventuelles de la personne et de bien d'autres considérations. Au final, ce qui est le plus important n'est pas le type d'hypnose, mais le lien avec l'hypnothérapeute, son éthique, son expérience et sa formation.

Si vous êtes à la recherche d'un hypnothérapeute, un conseil vérifiez le nom de l'école et le nombre d'heures de formation de la personne en hypnose. Cela vous permettra d'être rassuré. Pour finir, sachez que les hypnothérapeutes de Solutions hypnose sont solidement formés à différents types d'hypnose, suivant bien sûr les spécificités de chacun. Nous sommes disponibles pour répondre à toutes vos questions et bien sûr pour vous accompagner en hypnose thérapeutique, en présentiel près de chez vous ou par vidéo.

Cela fonctionne aussi très bien. Prenez rendez vous dès maintenant pour créer la vie que vous souhaitez grâce à l'hypnose. A bientôt.

L'hypnothérapie est un accompagnement complémentaire et ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de doute sur votre état de santé, consultez d'abord un médecin.