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TROUBLES du SOMMEIL

Mieux DORMIR avec l'Hypnose Thérapeutique
Hypnose et Troubles du Sommeil

L’Hypnose pour un meilleur sommeil

L’Hypnose Thérapeutique vous aide à mieux gérer les insomnies et les difficultés de sommeil.

Sarah

Florence m’a tout de suite mise en confiance et à l’aise dès la première séance. Mes problèmes d’insomnie se sont nettement améliorés en 2-3 rencontres seulement. Je recommande fortement!

Mariana

Nuria est incroyable, j’ai pris quelques séances avec elle et j’ai eu des résultats incroyables dans tout ce que nous travaillons et enfin je peux dormir et le plus important, j’ai un sommeil réparateur et profond. 

Insomnies et Troubles du Sommeil

Difficultés à s’endormir, réveils au milieu de la nuit sans pouvoir se rendormir ou au point du jour… les troubles du sommeil sont variés.

Ils peuvent être liés à des rythmes de vie irréguliers, à du stress, à de l’anxiété ou à des problèmes physiologiques comme l’apnée du sommeil.

Si vos troubles du sommeil sont importants et vous handicapent dans votre vie quotidienne, consultez votre médecin.

Les conséquences d’un mauvais sommeil

Un mauvais sommeil peut avoir de nombreuses conséquences sur votre santé physique, mentale et votre bien-être : fatigue et risque de somnolence pendant la journée, difficultés de concentration, troubles de la mémoire, irritabilité.

Et à plus long terme, cela peut augmenter le risque de certains problèmes de santé.

Le cercle vicieux des troubles du sommeil et de l’anxiété

Il faut que je dorme…
Et plus vous y pensez, moins vous dormez…

L’anxiété peut perturber le sommeil avec de la difficulté à s’endormir et des réveils nocturnes. Et un sommeil de mauvaise qualité va aggraver la fatigue, l’instabilité émotionnelle, la sensibilité au stress et les symptômes d’anxiété.

Troubles du Sommeil chez l’Enfant

Les troubles du sommeil chez l’enfant sont fréquents et nous avons une belle équipe d’hypnothérapeutes travaillant particulièrement avec les enfants (à partir de 4-5 ans).
> Plus sur l’Hypnose pour les Enfants

L’Hypnose Thérapeutique pour un meilleur Sommeil

Les troubles du sommeil étant souvent complexes et installés depuis longtemps, l’hypnose thérapeutique viendra en général en complément d’autres approches avec les bénéfices suivants :

Une relaxation profonde :

L’hypnose favorise la relaxation profonde, ce qui peut aider à calmer l’esprit et le corps avant le coucher et favoriser un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.

Vous pourrez aussi travailler avec votre hypnothérapeute à ancrer l’état de détente obtenu pendant la séance d’hypnose pour pouvoir y avoir accès quand vous en aurez besoin, notamment si vous êtes sujet aux insomnies et aux réveils nocturnes.

Casser le cercle vicieux de l’anxiété liée au sommeil :

L’hypnose peut aussi aider à identifier et à changer les pensées négatives ou les croyances limitantes associées au sommeil.
Pour réduire l’anxiété liée au sommeil et permettre une approche plus positive et détendue du processus de sommeil.

Des suggestions pour un sommeil rapide et réparateur :

Pendant l’état hypnotique, des suggestions spécifiques peuvent être données pour encourager un endormissement plus rapide et un sommeil de meilleure qualité.

Gestion du stress et de l’anxiété :

L’hypnose peut de manière plus large aider à réduire le stress et l’anxiété, qui sont souvent des facteurs qui perturbent le sommeil.

Améliorer votre équilibre de vie :

L’hypnose vous permet de prendre du recul par rapport à votre style de vie, de prendre conscience de ce qui vous apporte de l’énergie et ce qui vous en enlève.
En fonction de votre objectif, nous travaillerons à installer un terrain favorable à votre récupération (environnement, activité physique, état mental…) et à mettre en place des routines de vie bénéfiques.

Solutions Hypnose :

Le réseau de référence en Hypnose Thérapeutique francophone.

Ensemble, nous voulons faire connaitre les bienfaits de l'Hypnose, collaborer et nous développer pour vous offrir le meilleur de l'Hypnose Thérapeutique...

Créez la vie que vous souhaitez grâce à l'Hypnose !

Notre équipe au Québec :

Equipe Solutions Hypnose au Québec

Notre équipe en France :

Equipe Solutions Hypnose en France

Consultations par Vidéo :

Equipe Solutions Hypnose par Vidéo

J’ai beaucoup apprécié mes sessions – l’écoute et les échanges étaient extraordinaires.
Je repars avec moins d’anxiété avec mes problèmes de sommeil.

Jo-Anne (Troubles du sommeil)

Les séances :

► En présentiel en France :
plus d'information

► En présentiel au Québec :
plus d'information

► Par Vidéoconférence

Durée : 50 à 60 min.
La première séance peut durer un peu plus longtemps

Tarif par séance :
130 CAD$ / 100 USD / 90€
Taxes incluses

Possibilité de sessions en soirée et fin de semaine.

Notre équipe d’hypnothérapeutes professionnels pour vous aider à retrouver un meilleur sommeil :

Charlotte de Joybert

Charlotte de Joybert

BRUNOY (91) & VIDÉO
Praticienne en Hypnose Eriksonienne
Sophrologue - Praticienne PNL

Adultes - Adolescents - Enfants
Naissance & Périnatalité

 En savoir plus sur Charlotte

Anne-Géraldine Lavielle

Anne-Géraldine Lavielle

SAVERNE (67) & STRASBOURG (67) & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne et Thérapeutique
Coaching Invidividuel - MBSR et Pleine Conscience

Adultes - Adolescents - Enfants

► En savoir plus sur Anne-Géraldine

Patricia Jouannet

Patricia Jouannet

MONTPELLIER (34) & SAINT-GILLES (30) & VIDÉO
Praticienne en Hypnose Eriksonienne
Praticienne en Hypnose Spirituelle et Symbolique
Sophrologue - Coach Professionnelle certifiée en PNL

Adultes - Adolescents

En savoir plus sur Patricia

Florence Aton

Florence Aton

MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL

Adultes

► En savoir plus sur Florence

Jean-Marie Balestrat

Jean-Marie Balestrat

MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Classique / Coaching de Développement Personnel

Adultes - Adolescents

► En savoir plus sur Jean-Marie

Lucie Piat

Lucie Piat

GASPÉSIE & VIDÉO
Hypnose thérapeutique / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL / Coaching de Couple - Thérapie relationnelle Imago

Adultes - Adolescents - Enfants - Couples

► En savoir plus sur Lucie

Sandra Djina Ravalia

Sandra Djina Ravalia

SAINTE-THÉRÈSE & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / PNL / Praticienne Neurosciences Appliquées / EFT / Art-thérapeute

Adultes - Adolescents - Enfants

► En savoir plus sur Sandra

Séances par vidéo

Hypnothérapie par Vidéo

L'hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !

Consultations par Zoom, Skype, WhatsApp
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