Comment se déroule une SÉANCE d’HYPNOSE ?

Dans la série Questions et Réponses sur l’Hypnose…

Une question fréquente :

Comment cela se passe vraiment ?

Par Guillemette Moreau, hypnologue et fondatrice de Solutions Hypnose.

Comment se déroule une Séance d’Hypnose ?

 

Bonjour,

 

Comment se déroule une séance d’hypnose thérapeutique ?

Une séance avec un hypnothérapeute de notre équipe dure environ une heure, parfois un peu plus longtemps pour la 1ère séance.

Mais il n’y a pas juste de l’hypnose. D’abord vous allez discuter avec votre hypnothérapeute : de votre sujet bien sûr, pourquoi vous avez pris RV mais aussi de votre vie en général, qui vous êtes, ce que vous aimez.

La 1ère partie de séance – et d’autant plus à notre 1ère rencontre – c’est une discussion pour faire connaissance, créer une relation de confiance, que nous comprenions votre situation et votre objectif, et que vous posiez toutes les questions que vous avez sur l’hypnose.

C’est important pour nous de comprendre votre univers mental, par exemple pour vous emmener ensuite dans des lieux où vous vous sentez particulièrement bien – la mer, la forêt… – et construire sur mesure votre « voyage hypnotique ».

 

Puis nous passons à la phase hypnose de la séance avec 3 étapes :

  1. D’abord ce qu’on appelle l’induction, où nous vous accompagnons vers l’état d’hypnose à votre rythme. Le plus agréable pour le client est en général une détente progressive, physique et mentale mais certains clients habitués s’installent parfois sur le fauteuil, ferment les yeux et partent quasiment d’eux-mêmes.
  2. Une fois que vous êtes bien avancé en état d’hypnose – et cela ne veut pas du tout dire dormir, au contraire vous êtes souvent très attentif à ce que se passe en vous et dans notre discussion – nous passons à la phase de travail thérapeutique. Et là c’est nous qui utilisons nos techniques, nos métaphores. Parfois aussi nous discutons sous hypnose, et vous vous en souvenez ensuite.
  3. Enfin, la phase de retour est assez simple, nous vous prévenons que la séance est en train de s’achever, parfois nous faisons un décompte et à votre rythme, vous rouvrez les yeux…

La fin de séance peut ensuite être assez rapide.

Mais cela dépend sans doute des thérapeutes. Nous discutons de ce que vous avez vécu, vos sensations mais à partir du moment où tout va bien pour vous, nous préférons en général ne pas trop rentrer dans les détails pour laisser les graines que nous venons de planter pousser calmement…

Voilà, j’espère que cela vous aura préparé à votre prochaine séance, sachant que chaque thérapeute a son style. Le mieux est encore d’essayer…

 

L’équipe d’hypnothérapeutes de Solutions Hypnose est là pour vous accompagner.

En présentiel près de chez vous ou par vidéo, cela fonctionne aussi très bien.

Prenez rendez-vous dès maintenant pour créer la vie que vous souhaitez grâce à l’hypnose !

A bientôt.  Guillemette Moreau, Fondatrice de Solutions Hypnose

France

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