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L’Hypnose pour l'AMAXOPHOBIE (peur de conduire)

L’Hypnose pour l’AMAXOPHOBIE (Peur de Conduire)

L’amaxophobie – la peur de conduire ou d’être dans un véhicule – est une phobie spécifique assez fréquente qui peut avoir des conséquences significatives sur la vie quotidienne, limitant l’indépendance et la mobilité de ceux qui en souffrent.

Parmi les diverses approches thérapeutiques disponibles, l’hypnose thérapeutique est un outil bien intéressant pour aider les individus à surmonter cette phobie.

Comment l’hypnose thérapeutique peut-elle aider à surmonter la peur de conduire ?

 

Qu’est-ce que l’Amaxophobie ?

L’amaxophobie se caractérise par une peur intense et irrationnelle de conduire ou de se trouver dans un véhicule en mouvement.

Cette peur peut varier en intensité, allant de l’appréhension légère à une terreur paralysante.

Symptômes et impact de la peur de conduire

Les symptômes de l’amaxophobie peuvent inclure une accélération du rythme cardiaque, des sueurs, des tremblements, des nausées et une sensation de panique intense à l’idée de conduire ou de se trouver dans un véhicule.

Cela pourra être encore plus intense en cas de mauvaises conditions de route, de fort trafic, ou bien dans un tunnel ou sur un pont quand la personne ne voit pas comment s’arrêter facilement. Ou si des images d’accident commencent à lui venir en tête.

Cette phobie est souvent mal comprise par l’entourage et peut sérieusement limiter la capacité d’une personne à mener une vie normale, affectant sa vie professionnelle, ses relations sociales et son bien-être général.

La peur de conduire est parfois si intense qu’elle va conduire à des situations d’évitement social, d’anxiété voire de dépression.
Si c’est votre cas, un professionnel de santé mentale saura vous accompagner médicalement et psychologiquement.

Amaxophobie - Peur d'être passager

Peur de conduire ou d’être conduit(e)?

Une cliente d’un certain âge nous consulte pour sa peur intense en voiture.
Oui elle avait de l’anxiété à conduire par elle-même. 
Mais surtout elle ne supportait pas être conduite et notamment par son mari (depuis près de 40 ans !). C’était devenu un cercle vicieux où il pensait l’aider en la conduisant, elle n’osait pas lui dire de ralentir, de prendre plus de distance…

A chaque déplacement, elle fermait les yeux, se contractait de tous ses muscles et était au bord de la panique…

Bien sûr nous avons travaillé sur sa peur de conduire mais aussi sur comment exprimer ses besoins et demander à son mari de conduire de manière plus délicate 😊

Les causes de l’Amaxophobie :

Les causes de l’amaxophobie sont variées et peuvent inclure des expériences traumatisantes passées, telles que des accidents de la route ou des événements stressants liés à la conduite.

Si votre peur de conduire est liée à un événement traumatique, un psychologue ou un psychothérapeute saura vous aider.

Des facteurs psychologiques, tels que l’anxiété généralisée peuvent contribuer au développement de cette phobie : par exemple la peur de faire un malaise ou de faire un geste brusque et de perdre le contrôle du véhicule.

    L’Hypnose Thérapeutique pour l’Amaxophobie :

    L’hypnose est un état de conscience combinant relaxation profonde et concentration intense.

    Notre esprit est alors plus réceptif aux suggestions positives et plus ouvert au changement (changement de comportements, changement de croyances, changement de point de vue…)

    De manière générale, l’Hypnose thérapeutique va aider à réduire le stress et l’anxiété, favorisant ainsi un état de calme et de relaxation mentale.

    Puis votre praticien en hypnose va vous proposer des suggestions pour favoriser la reprogrammation de certaines réponses émotionnelles et comportementales.

    L’Hypnose va être utilisée pour l’amaxophobie notamment pour :

    • Identifier les situations, les pensées ou les sensations qui déclenchent la peur de conduire
    • Travailler en imagination à la désensibilisation face à ces situations.
      En modifiant la perception négative ou l’importance perçue de ces situations, cela permet de s’y préparer mentalement et de réduire l’anxiété.
    • Développer des stratégies d’adaptation et de meilleure gestion du stress au moment de conduire ou d’être conduit.
    • Modifier les pensées négatives sur soi-même et développer la confiance en soi pour réduire les comportements d’évitement

      Comment se passe une séance d’Hypnose pour la peur de conduire ?

      Une séance d’hypnose pour gérer l’amaxophobie commence par une discussion où votre praticien en hypnose recueille des informations sur les situations, déclencheurs et symptômes spécifiques de votre peur de conduire.

      Pour ensuite bien préciser ensemble vos objectifs.

      Pendant la phase d’induction, le praticien en hypnose vous guide vers cet état de relaxation profonde et de conscience particulière qu’on appelle l’état d’hypnose.

      Il ou elle va alors vous proposer des suggestions et des affirmations pour renforcer les croyances positives et réduire les pensées négatives liées aux situations anxiogènes pour vous.

      Des techniques de visualisation et de relaxation sont également employées pour vous aider à vous sentir plus calme et confiant et à vous préparer mentalement à certaines situations anxiogènes. Cela peut inclure par exemple des techniques de désensibilisation progressive ou la visualisation de conduite réussie.

      Enfin, vous revenez à votre état de conscience normale et vous clôturez la séance avec votre hypnothérapeute.

      Suite à la séance, vous serez encouragé à continuer le travail par vous-même avec des exercices de relaxation, de visualisation ou d’auto-hypnose.
      Vous observerez aussi les changements dans votre vie quotidienne pour affiner et poursuivre le travail lors de la séance suivante.

      La combinaison de l’Hypnose et de la PNL

      Chez Solutions Hypnose, les membres de l’équipe sont également des coachs formés à la PNL – Programmation Neurolinguistique – une magnifique boite à outils pour accélérer le changement de comportements ou de croyances, développer la confiance en soi et travailler sur l’estime de soi.

      En combinant techniques PNL et Hypnose, le travail de changement intérieur est remarquablement efficace, tout en s’adaptant au rythme de la personne.

      Ainsi votre Hypno-Coach pourra vous accompagner de manière plus globale dans votre développement personnel.

      Séance Hypnose Thérapeutique

      Vous souffrez d’Amaxophobie et souhaitez essayer l’Hypnose thérapeutique ?

      L’hypnose thérapeutique est une approche bien intéressante pour vous aider à surmonter la peur de conduire. En combinant relaxation, modification des schémas de pensée, désensibilisation et renforcement de la confiance en soi, l’hypnose peut offrir un soulagement significatif de l’amaxophobie.

      Toute l’équipe de Solutions Hypnose, au Québec, en France et par Vidéo est là pour vous accompagner.

      En fonction de votre situation et de votre objectif, cela pourra prendre quelques séances – ou plus si vous souhaitez travailler sur des sujets connexes comme la confiance en vous ou la gestion de l’anxiété de manière plus profonde avec votre hypnothérapeute.

      De toute façon, vous saurez vite si vous aimez l’état d’hypnose et si vous voyez des résultats positifs vers l’atteinte de vos objectifs.

      Prenez rendez-vous dès maintenant pour créer la vie que vous souhaitez grâce à l’hypnose !

      A bientôt.

      L’équipe de Solutions Hypnose

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      Le réseau de référence en Hypnose Thérapeutique francophone.

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