Santé et qualité de vie : l'hypnose en complément des soins

L'intérêt de l'Hypnose en cas de maladie

Ce que l'hypnose apporte, quelle que soit votre situation

• Une action sur le symptôme ressenti : la douleur en particulier, terrain où l'hypnose dispose de sa documentation la plus solide.
• Une baisse de l'anticipation, qui est souvent la moitié du problème : la peur de l'examen, du geste médical, de la crise à venir.
• Un meilleur sommeil, sans lequel rien ne tient : la fatigue abaisse le seuil de tolérance à tout le reste — voir Sommeil et insomnie.
• De l'autonomie, par l'autohypnose. C'est central ici : dans un parcours de soins où l'on subit énormément, disposer d'un outil qui vous appartient — mobilisable en salle d'attente, pendant un examen, une nuit difficile — compte souvent autant que l'effet lui-même.
• Un espace pour ce qui ne se dit pas ailleurs : la lassitude, la peur, la colère parfois, que l'on tait pour ne pas inquiéter ses proches ou pour ne pas être « le patient difficile ».

L'hypnose est déjà à l'hôpital

Un point qui rassure souvent : l'hypnose n'est pas une pratique marginale dans le champ de la santé. Elle est utilisée dans de nombreux établissements : en anesthésie et pour certains gestes douloureux, en gastro-entérologie, en oncologie, en soins dentaires, en pédiatrie… Et des soignants s'y forment en nombre.

Si votre établissement propose de l'hypnose, des soins de support ou un accompagnement psychologique, utilisez-les en priorité : ces dispositifs sont intégrés à votre parcours, assurés par des professionnels de votre équipe, et souvent sans frais. Notre accompagnement en cabinet vient en complément, sur des sujets que ces équipes n'ont pas toujours le temps d'aborder.

Quand consulter un médecin sans attendre

Quelques repères qui valent pour l'ensemble de cette section :

• tout symptôme nouveau ou qui s'aggrave
• une douleur inhabituelle ou qui change de caractère
• du sang dans les selles ou les urines
• une perte de poids inexpliquée
• une fièvre persistante
• une fatigue qui s'installe sans raison
• tout symptôme qui vous réveille la nuit

Ces signaux n'annoncent pas forcément quelque chose de grave, mais ils appellent un examen, pas une séance. Nos pages détaillent, pour chaque situation, les signes qui imposent une consultation rapide.