L'Hypnose et le TDAH chez l'Enfant

J’imagine que si vous écoutez cette vidéo, c’est parce que vous avez un enfant diagnostiqué avec un TDAH, ou que vous êtes en contact avec un enfant concerné, et que vous cherchez à comprendre ce qu’il vit et comment l’aider. Alors cette vidéo peut certainement vous être utile. Tout d’abord, il n’est pas question ici et dans notre accompagnement en tant qu’hypnothérapeute de faire un diagnostic : il est important qu’avant de nous consulter pour accompagner votre enfant, il ait reçu une évaluation ou un diagnostic de la part d’un professionnel accrédité.

Très souvent, on définit les enfants ayant un TDAH par ce qu’ils n’arrivent pas à faire. On dit : il ne tient pas en place, il ne se concentre pas, il ne finit pas ce qu'il commence. Il oublie tout, il ne s'organise pas, il coupe la parole, il est impulsif, etc... La liste continue. Et c'est exactement là que se trouve le problème. Lorsqu'on décrit un enfant uniquement à travers ses difficultés, ce que lui retient c'est “je ne suis pas capable, je ne suis pas adapté, je ne suis pas assez.” Et à force, cela attaque l'estime de soi.

Puis viennent la frustration, la colère, la tristesse. Et en découle le stress et l'anxiété. Mais ce qu’il faut comprendre, c’est que le problème n’est ni l’enfant ni le TDAH. D’ailleurs on parle très souvent d’enfant TDAH : on associe ce trouble à l’identité de l’enfant. Définir un enfant par ce trouble est un problème en soi. C’est la raison pour laquelle je ne parle pas d’enfant TDAH mais d’enfant ayant un TDAH. Le vrai problème, c’est souvent l’incompréhension du monde autour de lui par rapport à ce trouble.

Un enfant ayant un TDAH ne fonctionne pas comme la majorité des autres enfants, et les systèmes, scolaire, social, familial, sont rarement pensés pour ce type de fonctionnement. Et quand un enfant vit dans un environnement qui ne comprend pas son mode de fonctionnement, cela crée de la tension, de l’incompréhension, de la culpabilité… des deux côtés. L’école, très souvent, demande à ces enfants de rentrer dans une case.

Mais cela ne leur correspond pas et ils n’y arrivent qu’au prix de gros efforts et cela leur est au minimum très pénible. Alors oui, ces enfants se sentent souvent inadaptés car comme ils n’arrivent pas à rentrer dans cette case, ils pensent que c’est eux le problème. Et malheureusement, beaucoup sont victimes de harcèlement, sont moqués ou exclus ou se sentent exclus. Alors comment les aider ? Le TDAH avec ou sans Impulsivité, c’est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la manière dont le cerveau gère l’attention, l’impulsivité et parfois l’agitation, qui peut être visible extérieurement par une activité corporelle incessante ou intérieurement par une activité mentale également incessante, ou les 2.

Un enfant ayant un TDAH ne manque pas d’attention. Il a du mal à réguler son attention. Parfois il est distrait. Parfois il est en hyperfocus total. Il peut être impulsif. Il peut avoir des difficultés d’organisation, de gestion des priorités, de gestion du temps. Et il peut vivre les émotions très fort. On ne rentrera pas dans le détail des symptômes dans cette vidéo mais c’est évidemment bien plus complexe que cela.

Maintenant, comment on travaille à Solutions Hypnose avec les enfants ayant un TDAH ? Nous sommes toute une équipe d’hypnothérapeutes spécialisés dans l’accompagnement des enfants, mais bien sûr il y a différentes manières dépendamment de chacun. Personnellement, la première chose que je vais travailler ce n’est pas particulièrement la concentration. C’est l’estime de soi. Parce que si l’enfant se sent différent ou ne se sent « pas assez », aucun outil ne tiendra dans le temps.

Donc je commence par reconstruire la confiance notamment par la confirmation qu’il est correct, qu’il n’est pas le problème ! Ensuite, on s’appuie sur ce qu’il fait bien, sans le savoir. Parce qu’un enfant ayant un TDAH a des grandes forces, notamment : une énergie incroyable, une capacité d'hyper focus sur ce qui l'intéresse, une créativité souvent hors norme, une imagination visuelle débordante, une pensée globale et intuitive, une capacité d'adaptation immense.

Ces forces deviennent des leviers. Avec l’enfant, j’utilise beaucoup l’imaginaire, le jeu, les histoires, les métaphores. L’objectif est de ne pas bloquer son énergie mais de l’aider à apprendre à la canaliser. Je travaille notamment la respiration, la focalisation, la visualisation, la gestion émotionnelle et je crée des repères concrets que l'enfant peut réutiliser soit par l'imagination, soit par l'établissement de routines dans sa vie et en accord avec les parents.

Justement, le travail ne se fait pas seulement avec l’enfant. Il se fait aussi avec son entourage. Parce que très souvent, les parents ne manquent pas d’amour, mais ils manquent de clés pour comprendre et s’adapter au fonctionnement de leur enfant. Donc on travaille avec eux aussi. Parfois pour donner des clés si besoin et pour ajuster les attentes, créer des routines adaptées, et surtout sortir de la logique du « il pourrait, s’il voulait ».

Car non, ce n’est pas un problème de volonté. Quand l’entourage change son regard, le comportement de l’enfant change aussi. Et c’est souvent là que les plus grands changements arrivent. Il est aussi important de dire que les écrans et les réseaux sociaux ont un impact... négatif direct sur l’attention, la régulation émotionnelle et le besoin incessant de dopamine. Donc cela fait aussi partie de l’accompagnement de prendre conscience de cela et d’ajuster ce qui peut être ajusté.

Pour terminer, un message important : Un enfant ayant un TDAH n’est pas un problème à corriger. C’est un potentiel à comprendre, à structurer et à accompagner. Quand on travaille l’estime de soi, quand on aide l’enfant à comprendre son fonctionnement, et quand l’entourage ajuste son regard… les choses changent vraiment. Et c’est exactement ce que j’accompagne. Donc si votre enfant, ou vous d’ailleurs, avez des enjeux associés au TDAH, n’hésitez pas à me contacter ou un autre de mes collègues de Solutions Hypnose plus proche de chez vous.

Personnellement, je consulte à Montréal et par vidéo et cela nous fera plaisir de vous accompagner ainsi que votre enfant pour trouver des solutions pour vivre mieux ce que vous vivez.

L'hypnothérapie est un accompagnement complémentaire et ne remplace pas un avis, un diagnostic ou un traitement médical. En cas de doute sur votre état de santé, consultez d'abord un médecin.