Comment choisir un bon hypnothérapeute : formation, cadre, signaux d'alerte

Pourquoi il faut vérifier soi-même

Vous avez décidé d'essayer l'hypnose, et vous voici devant une liste de noms. Certains affichent des diplômes aux intitulés impressionnants, d'autres des promesses de résultat en une séance. Comment faire le tri ?

La difficulté vient du statut du métier, qui varie selon les pays :

• En France et au Maroc, le titre d'hypnothérapeute n'est pas réglementé. L'Inserm le rappelait dans son rapport de 2015 : l'hypnose n'a pas de cadre légal précis en France. Une formation de quelques jours et une formation de plusieurs années donnent le droit d'utiliser le même mot.
• Au Québec, depuis 2012, la psychothérapie est un acte réservé aux psychologues, aux médecins et aux détenteurs d'un permis de psychothérapeute, y compris quand elle passe par l'hypnose. L'Ordre des psychologues du Québec a précisé en 2013 où passe la frontière : aider une personne à se détendre ou à modifier une habitude ciblée, comme cesser de fumer, ne relève pas de la psychothérapie ; traiter une dépression, des troubles anxieux ou des troubles du comportement alimentaire, oui. Un hypnothérapeute qui n'est ni psychologue ni médecin travaille donc dans le champ du mieux-être, et il doit le savoir.

Dans tous les cas, le titre seul ne vous dit rien. Ce sont la formation, le cadre et l'attitude du praticien qui vous renseignent.

Le cadre : ce que le premier contact doit vous dire

Avant la première séance, ou au début de celle-ci, un bon hypnothérapeute prend le temps de comprendre votre demande. Ce premier échange vous en apprend autant sur lui que sur l'hypnose.

À la fin de ce premier contact, vous devriez avoir :

• Un objectif et une fin en vue : sur quoi vous allez travailler, et combien de séances sont envisagées. Les ordres de grandeur varient selon le sujet, notre article combien de séances d'hypnose prévoir les détaille.
• Un tarif annoncé : le prix de la séance, sa durée, ce qui se passe en cas d'annulation. Nos articles sur le prix d'une séance au Québec, en France et au Maroc donnent les repères de chaque pays.
• Une méthode expliquée, votre accord demandé : ce qu'il va faire, ce que vous pouvez en attendre, ce que l'hypnose ne fera pas. Rien ne se fait sans votre accord, et vous pouvez interrompre la séance à tout moment.
• Des questions sur votre santé : êtes-vous suivi par un médecin ou un psychologue, prenez-vous un traitement, qu'avez-vous déjà essayé ? C'est ainsi qu'il repère ce qui ne relève pas de lui. Notre article sur les contre-indications de l'hypnose dit dans quels cas la prudence s'impose.
• La garantie de la confidentialité : ce qui se dit en séance reste en séance. Les seules limites sont légales, et elles vous sont annoncées.

L'orientation franche est, à nos yeux, le premier critère de sérieux. Si votre situation relève d'un médecin, d'un psychologue ou d'un autre professionnel, un bon hypnothérapeute vous le dit, même si cela signifie ne pas travailler ensemble.

Reste le ressenti. L'hypnose est une collaboration : si vous ne vous sentez pas en confiance au premier échange, vous avez le droit de chercher quelqu'un d'autre.

Trouver un hypnothérapeute du réseau près de chez vous

Comment nous choisissons nos praticiens

Ces critères ne sont pas théoriques : ce sont ceux que nous appliquons pour intégrer un praticien au réseau Solutions Hypnose. Nous examinons :

• sa formation : école, durée, contenu, certifications ;
• son expérience de la pratique ;
• et surtout son adhésion à nos engagements : aucune promesse de résultat, une orientation franche vers un médecin ou un psychologue, la confidentialité, un tarif annoncé et une fin en vue.

Ce dernier point est le plus discriminant. Un praticien qui promet des résultats garantis, qui ne sait pas dire « ce n'est pas mon domaine » ou qui déborde sur des champs qui ne sont pas les siens ne rejoint pas le réseau, quelle que soit son ancienneté. Nos partenaires se forment en continu, échangent leurs pratiques et bénéficient de supervision.

Nos praticiens ne sont ni médecins, ni psychologues, ni psychothérapeutes. Nous le disons clairement, parce que c'est exactement ce que vous êtes en droit d'attendre de tout hypnothérapeute.