L’Hypnose pour l’ANXIÉTÉ chez l’Enfant
Bonjour,
L’Anxiété concerne de nombreux enfants.
Dès le plus jeune âge, ils peuvent ressentir des peurs, un sentiment d’insécurité, des angoisses qui peuvent impacter leur développement émotionnel et social.
Découvrez comment l’Hypnose Thérapeutique peut accompagner les enfants vers plus de sérénité, tout en douceur…
Les symptômes de l’Anxiété chez les Enfants
L’Anxiété chez l’Enfant se manifeste de différentes manières en fonction de l’âge et de l’environnement avec notamment :
– Des peurs irrationnelles (peur du noir, peur de l’école, peur de l’abandon)
– Des troubles du sommeil et cauchemars
– Des crises de panique ou évitement de certaines situations, avec un fort besoin d’être rassuré par exemple en se collant à un parent, mais aussi parfois un repliement sur soi-même
– Des manies, des comportements répétitifs comme le fait de se ronger les ongles ou se tortiller les cheveux
– Des maux de ventre ou maux de tête inexpliqués
– Des difficultés de concentration et baisse des résultats scolaires
L’Anxiété chez l’Enfant est liée à un sentiment de perte de repères ou de perte de contrôle.
Elle va être exacerbée par des événements qui créent de l’instabilité de l’environnement : la rentrée scolaire, un déménagement, un deuil, l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur…
Si l’anxiété submerge votre enfant, si les symptômes sont handicapants avec notamment un impact sur son sommeil, son alimentation ou ses relations sociales, consultez votre pédiatre ou un psychologue pour enfant.
Différentes formes d’Anxiété chez les Enfants
Chez les plus petits, l’anxiété est souvent liée à la séparation avec les parents.
Elle se manifeste par des pleurs lorsque l’enfant est laissé chez la nounou ou à la crèche, par le fait de s’accrocher au parent présent, parfois juste en présence de nouvelles personnes à la maison.
Il s’agit d’un phénomène normal dans la transition de l’enfant vers un nouvel environnement qu’il doit apprendre à connaitre et à maitriser, mais cela peut devenir problématique s’il persiste ou si cela se transforme en crise de panique.
La peur du noir ou des monstres
En grandissant et en développant le langage et l’accès à leur imagination par les histoires, les contes ou les jeux, les enfants peuvent redouter le noir, les bruits inconnus, ou craindre des créatures imaginaires sous leur lit. Ces peurs peuvent perturber leur sommeil et générer une grande insécurité.
L’Anxiété scolaire
Avec l’entrée à l’école, de nouvelles sources d’anxiété émergent : peur de l’échec, pression scolaire, difficulté à se faire des amis. Certains enfants développent un perfectionnisme excessif ou refusent d’aller à l’école par peur du jugement.
Anxiété de Performance et Anxiété Sociale
Quand les enfants grandissent et notamment à l’approche de l’adolescence, les attentes de l’environnement en termes de performance scolaire, sportive, artistique augmentent et certains jeunes peuvent développer une anxiété de performance, avec parfois des crises d’angoisse ou des troubles obsessionnels liés au stress.
Et d’un point de vue social, l’enfant devient aussi plus conscient du regard des autres.
L’anxiété sociale peut apparaître : peur de parler en public, crainte d’être rejeté par un groupe, ou difficulté à gérer les critiques.
L’Hypnose pour l’Anxiété chez les Enfants
L’Hypnose Thérapeutique – souvent alliée à des techniques de respiration et de sophrologie – va aider l’enfant à trouver un état de détente et de légèreté, où son imagination peut se libérer pour devenir un outil puissant de transformation.
L’Hypnose pour les enfants repose sur :
– Une approche ludique, douce et créative en s’adaptant aux émotions et aux besoins de l’enfant dans l’instant
– Un travail avec l’inconscient, où se logent les peurs et les croyances, pour aller délicatement dénouer les nœuds et renforcer la confiance en soi de l’enfant.
– Un langage adapté aux enfants qui des métaphores, des histoires, des jeux d’imagination à partir de leurs référentiels à eux.
Continuer le travail à la maison :
Certains enfants, et notamment les adolescents, ne voudront peut-être pas parler de ce qui se passe en séance avec leurs parents.
Mais si vous le pouvez et que votre enfant est partant, vous pourrez continuer le travail à la maison.
Par exemple avec des métaphores positives, des exercices de respiration pour « soufflez ses peurs dans une bulle qui s’envole » ou bien en l’aidant à retrouver avant de dormir un lieu magique imaginaire qui représente le calme et la sécurité…
Les Bienfaits de l’Hypnose pour l’Anxiété chez les Enfants
L’Hypnose Thérapeutique peut donc aider les enfants anxieux à différents niveaux :
– Mieux gérer leurs émotions et réduire leur stress quotidien
– Dépasser leurs peurs et phobies grâce à des techniques de visualisation
– Améliorer leur sommeil, en apaisant les ruminations avant le coucher
– Développer la confiance en soi face aux défis scolaires et sociaux
– Réduire les symptômes physiques liés à l’anxiété (maux de ventre, tensions musculaires, tics nerveux…)
En général, les enfants sont très réceptifs à l’hypnose car ils ont une imagination débordante, et le travail est bien plus rapide qu’avec les adultes !
Tiffany avait peur de dormir seule…
Tiffany, 8 ans, refusait de dormir seule depuis plusieurs mois, par peur qu’il arrive quelque chose à ses parents pendant la nuit. Cela provoquait des crises de larmes et un sommeil agité avec des cauchemars.
Pendant ses séances d’Hypnose, Tiffany a construit une histoire où elle devenait un gardien de la nuit avec des super pouvoirs protecteurs pour elle et toute la faille.
Ainsi elle a appris à se rassurer toute seule avant de dormir et à s’endormir seule sans crainte.
Comment se déroule une Séance d’Hypnose pour Enfants ?
Avant la session d’hypnose thérapeutique :
Nous avons en général une discussion de prise de contact avec au moins un des parents au téléphone pour vérifier que nous sommes la bonne ressource.
Il est important que l’enfant soit volontaire dans la démarche.
Même si il/elle ne comprend pas forcément ce qu’est l’hypnose, vous pouvez montrer à votre enfant la photo ou la vidéo de présentation de l’hypnothérapeute de notre équipe pour susciter l’envie de rencontrer cette personne qui raconte des histoires un peu magiques 🙂
Souvent le seul mot d’hypnose aiguise leur curiosité et ils sont très impatients !
La session d’Hypnose pour Enfants :
Au début de la rencontre, nous discutons à 3 : avec le parent présent et l’enfant.
Ensuite la séance en tant que telle se passe en général juste avec l’enfant.
En fin de séance, il y a un rapide retour avec le parent mais si tout va bien, nous ne rentrons pas dans les détails, l’enfant aime bien garder cela pour lui, et il en parlera plus tard quand il en aura le goût.
Vous êtes inquiet(e) de savoir ce qui se passe pendant la session avec votre enfant ?
N’hésitez pas à en discuter avec votre hypnothérapeute.
Certains membres de Solutions Hypnose vous proposeront par exemple un moniteur vidéo (sans le son) pour regarder la séance depuis la salle d’attente.
Vous souhaitez consulter en Hypnose pour l’Anxiété chez l’Enfant ?
L’Hypnose Thérapeutique est donc un Allié Précieux pour les Enfants Anxieux, pour les aider à retrouver plus de calme, confiance et sérénité.
Grâce à des séances adaptées à leur imaginaire, ils apprennent à mieux gérer leur anxiété de manière naturelle.
Toute l’équipe d’Hypnothérapeutes de Solutions Hypnose travaillant avec les Enfants – au Québec, en France et par Vidéo – est là pour vous accompagner.
Prenez rendez-vous dès maintenant pour créer la vie que vous souhaitez grâce à l’Hypnose !
A bientôt.
L’équipe de Solutions Hypnose
Découvrez l’équipe de Solutions Hypnose travaillant avec les Enfants
Découvrez notre équipe spécialisée en Pédohypnose, l'Hypnose pour les Enfants et les Adolescents.
Remarque : il faut que votre enfant soit volontaire dans la démarche. Vous pouvez lui montrer la photo et/ou la vidéo de présentation de l'Hypnothérapeute que vous aurez choisi pour qu'il décide si il a envie de rencontrer cette personne qui raconte des histoires un peu magiques 🙂
Notre équipe a des bureaux au Québec et en France.
Si vous ne trouvez pas d'hypnothérapeute près de chez vous, la plupart des membres de l'équipe travaillent par Vidéo 💻.
La consultation par Vidéo marche souvent très bien mais cela dépend de l'âge de l'enfant.
Nous vous suggérons de contacter l'hypnothérapeute qui vous intéresse pour vérifier que toutes les conditions sont requises pour une consultation efficace avec votre enfant.
L'Hypnose pour Enfants : pour aider les enfants à mieux grandir !
