STRESS & ANXIÉTÉ
Retrouvez plus de CALME avec l'Hypnose Thérapeutique !
L’Hypnose pour la gestion du Stress et de l’Anxiété
L’Hypnose Thérapeutique vous aide à mieux gérer stress, anxiété et angoisse.
Mathilde ★★★★★
J’ai adoré mon expérience. J’y suis allée pour un problème de stress et en une séance Florence a réussi à me faire décontracter comme jamais grâce à l’hypnose.
Je suis complètement décoincée au niveau du coup et des épaules et ça fait déjà deux semaines!
Clara ★★★★★
Sandra est non seulement particulièrement à l’écoute et bienveillante mais aussi très pro. Les séances avec elle m’ont vraiment permis d’aller mieux, et ce assez rapidement.
Cela fait des mois que je ne me suis pas sentie aussi sereine et épanouie, ce que tous mes proches ont remarqué au bout de quelques séances.
Stress, Anxiété et Angoisse
Le stress est une réaction naturelle de notre corps face à une situation nouvelle ou inquiétante.
Les symptômes du stress sur le corps sont d’abord positifs pour nous préparer à réagir.
Mais quand le stress perdure et devient chronique, les hormones du stress (notamment le cortisol et l’adrénaline) restent fortement présentes dans notre corps et empêchent son bon fonctionnement (fatigue, baisse du système immunitaire, troubles digestifs, troubles de la libido…)
L’anxiété est l‘anticipation d’une menace future avec augmentation de notre état de vigilance, et souvent tensions musculaires et sentiment de peur.
L’anxiété devient problématique quand elle devient excessive par rapport au danger réel ou que les symptômes pour la personne deviennent envahissants (idées obsessionnelles, troubles du sommeil…)
L’angoisse est une réaction principalement physique correspondant à une peur intense et incontrôlée, en général sans raison identifiée. Elle se manifeste en crises d’angoisse ou attaques de panique très handicapantes.
Anxiété sociale
L’anxiété sociale ou phobie sociale, est caractérisée par une peur intense et persistante des situations sociales, avec souvent la peur d’être jugé, humilié ou embarrassé par les autres.
> Plus sur l’Hypnose contre l’Anxiété sociale
Stress de Performance ou Anxiété de performance
L’Anxiété de Performance se caractérise par une appréhension intense et persistante face à une tâche ou une activité où l’évaluation de la performance est importante. Cette anxiété peut surgir dans divers domaines de la vie, tels que le travail, les études, les relations sociales ou amoureuses, les sports ou les arts…
> Plus sur l’Hypnose contre l’Anxiété de Performance
Anxiété chez les Enfants et les Adolescents
Timidité, stress de performance…
Les sources d’anxiété chez l’enfant sont fréquentes et nous avons une belle équipe d’hypnothérapeutes travaillant particulièrement avec les enfants et les adolescents.
> Plus sur l’Hypnose pour les Enfants
> Plus sur l’Hypnose pour les Adolescents
L’Hypnose Thérapeutique pour la Gestion du Stress
L’hypnose favorise la relaxation profonde, ce qui permet de réduire le stress et de calmer le système nerveux.
Vous pourrez aussi travailler avec votre hypnothérapeute à ancrer l’état de détente obtenu pendant la séance d’hypnose pour pouvoir y avoir accès quand vous en aurez besoin, notamment si vous êtes sujet aux crises d’angoisse et attaques de panique.
L’Hypnose Thérapeutique pour calmer l’Anxiété
L’Hypnose Thérapeutique peut aider les personnes souffrant d’anxiété de plusieurs manières :
Identifier et mieux gérer les déclencheurs d’anxiété
L’hypnose peut aider à identifier les déclencheurs spécifiques de l’anxiété et à développer des stratégies pour les gérer de manière plus efficace.
Par exemple, l’hypnothérapeute peut enseigner des techniques d’autohypnose pour que la personne puisse se calmer rapidement lorsqu’elle se sent anxieuse.
Changer les schémas de pensée anxiogènes
Votre hypnothérapeute peut vous aider à changer les schémas de pensée négatifs ou irrationnels associés à l’anxiété.
Pour créer de nouvelles associations positives et modifier les réponses face aux situations anxiogènes.
Renforcement de l’estime de soi et de la confiance en soi
L’anxiété peut être liée à une estime de soi faible.
L’hypnose va alors être utilisée pour renforcer l’estime de soi, et développer une image de soi plus positive, ce qui contribue à réduire l’anxiété.
Si vos symptômes de stress et d’anxiété sont importants, si vous souffrez de crises d’angoisse, consultez votre médecin ou un psychologue.
Découvrez l'équipe de Solutions Hypnose travaillant sur la Gestion du Stress et de l'Anxiété
Notre équipe a des bureaux au Québec, en France et au Maroc.
Si vous ne trouvez pas d'hypnothérapeute près de chez vous, la plupart des membres de l'équipe travaillent par Vidéo 💻.
La consultation par Vidéo fonctionne très bien.
Nous vous suggérons de contacter l'hypnothérapeute qui vous intéresse pour vérifier que toutes les conditions sont requises pour une consultation efficace.
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Notre équipe au Québec :
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Notre équipe au Maroc :
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J’ai adoré mon expérience.
J’y suis allée pour un problème de stress et en une séance Florence a réussi à me faire décontracter comme jamais grâce à l’hypnose.
Je suis complètement décoincée au niveau du cou et des épaules et ça fait déjà deux semaines! J’arrive plus à me décontracter et j’y retourne très prochainement pour continuer le travail!
Nassim m’a aidée pour un trouble important de bruxisme (serrement de la mâchoire, grincement des dents).
Nous avons épluché les différentes facettes de ce qui entourait ces tensions musculaires et progressivement, nous sommes arrivés à la source de cette problématique.
Ce fut très enrichissant à plusieurs niveaux et surtout j’ai réussi à me libérer de ce trouble qui était quasi omniprésent chez moi.
Les séances :
► En présentiel en France :
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► En présentiel au Québec :
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► En présentiel au Maroc :
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► Par Vidéoconférence
Durée : 50 à 60 min.
La première séance peut durer un peu plus longtemps
Tarif par séance :
130 CAD$ / 70€ à 95€ / 800 Dirhams
Taxes incluses
Possibilité de sessions en soirée et fin de semaine.
Séances par vidéo
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Consultations par Zoom, Skype, WhatsApp
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