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ALIMENTATION & GESTION DU POIDS

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Alimentation

Hypnose pour l’Alimentation et la Gestion du Poids

Tarina

J’ai eu une magnifique expérience en hypnose avec Sandra Djina Ravalia. Mon objectif était d’avoir une meilleure relation avec la nourriture. Pas en perte de poids, mais bien pour être en mesure de mieux écouter mes signaux de faim.
J’ai été très impressionnée de voir des résultats dès la première séance. J’ai été en mesure d’évaluer concrètement que je n’avais plus le sentiment de «trop plein» qui me culpabilisait pratiquement tous les jours. Je suis aussi moins obsédée par ce que je «peux» ou ne «peux pas» manger. Au final, je me sens libérée d’un poids qui me pesait tous les jours sur les épaules. 

Eric

J’ai rencontré Nuria Perez , pour une addiction au sucre.
J’ai essayé plusieurs fois d’arrêter mais c’était très difficile.
Après la rencontre avec Mme Perez je n’ai plus eu de  »craving de sucre » comme avant. Je peux regarder mes enfants manger des crèmes glacé sans problème et je n’ai même plus envie de sucre!

Merci Beaucoup Nuria pour ton aide! 🙂
P.S. Le DayriQueen près de chez moi s’ennuie de moi 😉

Perte de Poids et Poids-Santé

Et si nous arrêtions de nous focaliser sur la perte de poids ?

Nous savons bien que la culpabilité nous pousse à « craquer » encore plus pour un snack compensateur, et qu’après chaque « régime », notre corps se prépare à stocker encore plus…

La contrainte est une solution court terme, souvent inefficace, voire contre-productive.

Définir votre Poids-Santé

En fonction de votre histoire, de votre style de vie, de votre état de santé, c’est à vous de définir ce que vous voulez atteindre : plus de santé, d’énergie le matin, d’entrain dans votre vie sociale…

En cas de surpoids important, consultez votre médecin et / ou votre diététicien.

Compulsions alimentaires

« Snacking » incontrôlable, addiction au chocolat, addiction au sucre…

Vous ne pouvez pas résister alors que vous connaissez bien les effets néfastes sur votre silhouette et votre santé ?
La combinaison sucré/salé/gras est irrésistible pour notre corps programmé depuis des siècles à faire des réserves en cas de famine.

Activité physique et Équilibre de Vie

L’atteinte de notre « poids santé » est le résultat d’une alimentation équilibrée, mais aussi d’activité physique régulière.

Et pas besoin de devenir marathonien pour cela : activer votre corps régulièrement, quitter la position assise dès que possible, faire le tour du bloc à la pause lunch…

Hypnose pour maigrir – Hypnose perte de poids – Hypnose pour perdre du poids – Hypnose pour mincir

L’Hypnose pour perdre du poids, cela marche ?

L’Hypnose n’est pas magique !

Néanmoins l’Hypnose Thérapeutique sera un outil très intéressant pour la Gestion du Poids en complément d’un programme diététique pour la perte de poids.

L’Hypnose va aider à renforcer la motivation et la persévérance, modifier les habitudes alimentaires et promouvoir des comportements plus sains, en combinaison à un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière pour obtenir des résultats durables.

L’Hypnose pour mieux gérer les émotions :

« Manger ses émotions » :

C’est cette fausse faim qui nous pousse à manger lorsque nous faisons face à du stress ou à une émotion désagréable.
Ennui, stress, tristesse… et en quelques minutes vous avez englouti un paquet de chips ou une demi-tablette de chocolat de chocolat !

L’hypnose vous permettra de mieux comprendre vos réactions émotionnelles et automatismes alimentaires et vous donnera des outils puissants afin de les modifier.

L’Hypnose pour un meilleur Équilibre de Vie

Mieux gérer votre alimentation

L’hypnose peut vous aider à retrouver un rapport plus sain avec votre alimentation, éviter le grignotage, vous arrêter dès la satiété, retrouver le plaisir de petites quantités satisfaisantes…

Installer des habitudes de vie plus saines

L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour perdre du poids durablement.

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Solutions Hypnose :

Le réseau de référence en Hypnose Thérapeutique francophone.

Ensemble, nous voulons faire connaitre les bienfaits de l'Hypnose, collaborer et nous développer pour vous offrir le meilleur de l'Hypnose Thérapeutique...

Créez la vie que vous souhaitez grâce à l'Hypnose !

Notre équipe au Québec :

Equipe Solutions Hypnose au Québec

Notre équipe en France :

Equipe Solutions Hypnose en France

Consultations par Vidéo :

Equipe Solutions Hypnose par Vidéo

Mon problème : je grignotais dès que j’étais stressée.
Le stress professionnel n’est pas vraiment parti mais avec les séances d’hypnose, j’arrive à m’arrêter, à respirer quelques secondes pour reprendre le contrôle de mon grignotage.
Et j’essaye d’enlever les tentations autour de moi !

Geneviève (Snacking)

C’était devenu quotidien, même (surtout) seul.
Nous avons travaillé sur mes émotions de la fin de journée, ma frustration, ma solitude.
Puis l’hypnose m’a aidé à arrêter ce quasi-réflexe, pour le réserver à des moments choisis, et y reprendre un vrai plaisir.

André (Apéritif Quotidien)

Les séances :

► En présentiel en France :
plus d'information

► En présentiel au Québec :
plus d'information

► Par Vidéoconférence

Durée : 50 à 60 min.
La première séance peut durer un peu plus longtemps

Tarif par séance :
130 CAD$ / 100 USD / 90€
Taxes incluses

Possibilité de sessions en soirée et fin de semaine.

Notre équipe d’hypnothérapeutes pour vous aider à mieux gérer votre alimentation et votre poids :

Florence Aton

Florence Aton

MONTRÉAL & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL

Adultes

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Sandra Djina Ravalia

Sandra Djina Ravalia

SAINTE-THÉRÈSE & VIDÉO
Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / PNL / Praticienne Neurosciences Appliquées / EFT / Art-thérapeute

Adultes - Adolescents - Enfants

► En savoir plus sur Sandra

Lucie Piat

Lucie Piat

GASPÉSIE & VIDÉO
Hypnose thérapeutique / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coaching PNL / Coaching de Couple - Thérapie relationnelle Imago

Adultes - Adolescents - Enfants - Couples

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Charlotte de Joybert

Charlotte de Joybert

BRUNOY (91) & VIDÉO
Praticienne en Hypnose Eriksonienne
Sophrologue - Praticienne PNL

Adultes - Adolescents - Enfants
Naissance & Périnatalité

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Anne-Géraldine Lavielle

Anne-Géraldine Lavielle

SAVERNE (67) & STRASBOURG (67) & VIDÉO
Hypnose Ericksonienne et Thérapeutique
Coaching Invidividuel - MBSR et Pleine Conscience

Adultes - Adolescents - Enfants

► En savoir plus sur Anne-Géraldine

Patricia Jouannet

Patricia Jouannet

MONTPELLIER (34) & SAINT-GILLES (30) & VIDÉO
Praticienne en Hypnose Eriksonienne
Praticienne en Hypnose Spirituelle et Symbolique
Sophrologue - Coach Professionnelle certifiée en PNL

Adultes - Adolescents

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Séances par vidéo

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