L'hypnose contre la claustrophobie

Vous avez peur de l'ascenseur ?
Ou plus généralement peur des espaces clos ou confinés ?
Vous êtes stressé par votre prochain examen IRM... ?

La claustrophobie est une peur démesurée, irrationnelle des espaces clos, confinés ou dépourvus d’air libre.
Elle se traduit par la peur de l'ascenseur, la peur de l'avion, comme les ascenseurs, la peur de l'IRM ou des radiographies.
Cette peur est suffisamment forte pour empêcher de vivre ou de travailler normalement.

Les causes de la claustrophobie

Il y a schématiquement 3 grands types de causes :

1 - Suite à un événement traumatique, souvent dans l'enfance :
La personne a été coincée dans un espace clos, par exemple lors d'un jeu au départ anodin mais où ses frères et sœurs "l'oublient" dans un placard. Et les minutes semblent des heures...
Parfois plus dramatique, avec une punition volontaire ou une agression.
Dans ces cas, il est important de consulter un psychologue ou un psychothérapeute.

2 - Par évitement progressif :
Au départ, une simple expérience désagréable comme un ascenseur qui tombe en panne quelques minutes, ou des turbulences dans l'avion.
La personne va progressivement éviter ces situations, et comme à chaque évitement, il y a en quelque sorte un soulagement intérieur, un cercle d'évitement se met en place. Et le désagrément devient de plus en plus important dans l'esprit de la personne, créant une véritable phobie.

3 - Les causes psychologiques :
Les espaces clos représentent alors une problématique de la personne bien différente : peur de perdre sa liberté, de ne plus pouvoir s'exprimer, d'être pris au piège dans sa vie familiale ou professionnelle...
Enfin parfois, la peur a été "héritée" d'un parent...

.L’hypnose contre la claustrophobie

L'hypnose est un excellent support thérapeutique pour la personne qui souffre de claustrophobie.
Elle lui permet de réapprivoiser à son rythme les situations délicates par exemple pour la peur de l'ascenseur ou pour se préparer à un IRM.
Elle permet aussi de dénouer certaines associations inconscientes, et parfois d'installer une « barrière mentale » pour se détacher émotionnellement dans les situations difficiles.

L'hypnose, une relaxation profonde qui aide au lâcher-prise :
La transe hypnotique est un état de grande détente où la personne va pouvoir voir sa situation de manière différente, détachée, pour travailler notamment en symbolique sans réactiver les peurs.
Elle pourra aussi aller reconnaitre les croyances qui créent ces peurs irrationnelles pour les retravailler et les transformer en croyances plus positives.

L'hypnose permet un travail en douceur sur la peur :
C'est la personne qui va à son rythme, notamment dans le travail en visualisation.
Pour se voir par exemple tout d'abord juste devant un ascenseur fermé assez lointain, puis dont la porte s'ouvre et se referme au loin, puis plus proche, puis en rentrant et en ressortant de l'ascenseur porte ouverte, etc...

Des outils d'auto-hypnose pour gérer les situations difficiles :
En ancrant la détente expérimentée sous hypnose, nous donnons au client des outils d'auto-hypnose, qu'il pourra utiliser dans son quotidien afin de garder son calme et ne plus se retrouver submergé émotionnellement dans une situation délicate.

L'hypnose pour la claustrophobie est-elle efficace ?

L'hypnose n'est pas magique mais fonctionne souvent bien pour apprivoiser la peur des espaces clos ou confinés.
Peut-être que vous n'aimerez jamais monter vraiment dans un ascenseur ou dans un avion mais vous en serez capable quand vous aurez besoin...

Solutions Hypnose : Le réseau de référence en Hypnose Thérapeutique francophone

• Une équipe d’hypnothérapeutes expérimentés et passionnés en France, au Canada et au Maroc
  Souvent également coachs PNL, sophrologues…
• Un processus professionnel de recrutement pour sélectionner à la fois la compétence technique et les qualités humaines que vous attendez dans un processus d'accompagnement personnel.
• Un réseau d’échange de pratique et de supervision collective
• Une académie de formation continue

Ensemble, nous voulons faire connaitre les bienfaits de l'Hypnose, collaborer et nous développer pour vous offrir le meilleur de l'Hypnose Thérapeutique...

Créez la vie que vous souhaitez grâce à l'Hypnose !