Gestion de la COLÈRE

Faites baisser la PRESSION
Stress & Anxiété

Colère, Frustrations, Irritabilité…

L’hypnose vous aide à mieux vivre vos émotions au quotidien.

Colère : Comprendre ce qui se passe

Nos émotions sont des réactions quasi-automatiques de notre corps à un événement. Mais c’est notre interprétation des faits qui produira au choix colère, peur, tristesse ou joie dans une situation comparable.
Au fil de notre vie, nous allons favoriser certaines interprétations et créer de véritables scénarios émotionnels.

La colère est une émotion difficile à contrôler et créant des dégâts autour de nous qui sont difficiles à rattraper ensuite. Et elle est mauvaise pour notre santé.
Cela vaut donc la peine de comprendre quels sont nos « irritants », nos scénarios typiques et à quels besoins bafoués cela correspond chez nous.

Gare à l’Explosion ou à l’Implosion

Pour certains, la colère est explosive, parfois après avoir longtemps couvé.
La pression augmente au fil des frustrations et un dernier petit incident crée un raz de marée.
Avec parfois un déplacement de la colère sur un objet ou une personne qui sert de paratonnerre sans comprendre ce qui se passe.

Pour d’autres, c’est une émotion quasi tabou.
Surtout si vous avez été éduqué dans le « Sois gentil », vous risquez d’internaliser votre colère plutôt que de l’exprimer. Et de développer des stratégies alternatives pour gérer votre frustration : somatisation, compensation dans la nourriture, idées ressassées de jour comme de nuit… 

L’hypnose peut vous aider à exprimer votre colère de manière écologique.

Conflits relationnels :

La communication n’est pas toujours facile et les incompréhensions sont « normales ».
Mais quand un conflit se déclenche, ouvert ou larvé, l’escalade des émotions va vite : colère, agressivité, désir de vengeance… 

L’hypnose vous permet de retrouver un plus grand calme et de détachement émotionnel.
Pour prendre du recul, calmer votre jeu intérieur face aux incompréhensions et gérer le conflit de manière plus rationnelle et constructive.
Et nourrir des relations plus riches et équilibrées.

Consultations par Vidéo, depuis chez vous.
Possibilité de séances en soirée et fin de semaine.

Séances d'hypnothérapie par vidéo

Hypnothérapie par Vidéo

Si vous habitez loin ou juste préférez rester chez vous, l'hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !

Consultations par Zoom, Skype, WhatsApp
Liaison sécurisée par mot de passe.

Une équipe d’hypnothérapeutes professionnels pour vous aider à :

Ouvrir de nouvelles perspectives sur votre vie

Changer vos discours intérieurs limitants
Gestion du stress, gestion des émotions…

Trouver de nouvelles solutions
Troubles du sommeil, grandes peurs…

Mieux gérer vos limitations
Douleur, maladie…

Reprendre contact avec vos ressources
Performance, concentration, confiance en soi…

Et atteindre vos objectifs !

Florence Aton

Florence Aton

Hypnose thérapeutique par Vidéo

Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coach PNL

En savoir plus sur Florence

Sandra Djina Ravalia

Sandra Djina Ravalia

Hypnose Thérapeutique par Vidéo

Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / PNL / Art-thérapeute

Adultes – Adolescents – Enfants

En savoir plus sur Sandra

J’avais des conflits au travail et en hypnose c’est ma tristesse et le mal du pays qui est ressorti, après plus de 10 ans au Canada.

J’ai coupé le cordon douloureux avec mon pays d’origine lors d’une séance assez incroyable.
J’en suis ressorti apaisé, et mes relations se sont bien améliorées.

Patrick (Conflits relationnels)

Les séances :

Par Vidéoconférence (Zoom - Skype - WhatsApp)

Durée : 50 à 60 min.

La première séance peut durer un peu plus longtemps

Tarif par séance : 80€

Taxes incluses

Possibilité de sessions en soirée et weekends.

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