Mieux gérer la Colère et les Frustrations

Colère, Frustrations, Irritabilité…

L’hypnose vous aide à mieux vivre vos émotions au quotidien.

Hypnose et Colère

Comprendre votre Colère

Nos émotions sont des réactions quasi-automatiques de notre corps à un événement. Notre perception et notre interprétation des faits produira au choix colère, peur, tristesse ou joie…
Au fil de notre vie, nous allons créer de véritables scénarios émotionnels.

La colère est une émotion difficile à contrôler et créant des dégâts autour de nous qui sont difficiles à rattraper ensuite. Et elle est mauvaise pour notre santé.
Il est donc nécessaire de comprendre quels sont nos « irritants », nos scénarios typiques et à quels besoins bafoués cela correspond chez nous.

Gestion de la Colère

Explosion ou Implosion ?

Pour certains, la colère est explosive, parfois après avoir longtemps couvé.
La pression augmente au fil des frustrations et un dernier petit incident crée un raz de marée.
Avec parfois un déplacement de la colère sur un objet ou une personne qui sert alors de « paratonnerre ».

Pour d’autres, c’est une émotion quasi tabou.
Surtout si vous avez été éduqué dans le « Sois gentil », vous risquez d’internaliser votre colère plutôt que de l’exprimer. Et de développer des stratégies alternatives pour gérer votre frustration : somatisation, compensation dans la nourriture, idées ressassées de jour comme de nuit…
L’hypnose peut vous aider à exprimer votre colère de manière écologique.

Conflits relationnels

Conflits relationnels :

La communication n’est pas toujours facile et les incompréhensions sont « normales ».
Mais quand un conflit se déclenche, ouvert ou larvé, l’escalade des émotions va vite : colère, agressivité, désir de vengeance… 

L’hypnose vous permet de retrouver un plus grand calme et de détachement émotionnel.
Pour prendre du recul, calmer votre jeu intérieur face aux incompréhensions et gérer le conflit de manière plus rationnelle et constructive.
Et nourrir des relations plus riches et équilibrées.

Consultations par Vidéo (Skype – Zoom – WhatsApp)

Les bienfaits de l’hypnose depuis chez vous !

Vos Hypnothérapeutes :

Consultations par Vidéo

Les séances :

Par Vidéoconférence (Zoom - Skype - WhatsApp)

Durée : 50-60 minutes

Tarif par séance : 80€ taxes incluses

Possibilité de sessions en soirée et weekends.

J’avais des conflits au travail et en hypnose c’est ma tristesse et le mal du pays qui est ressorti, après plus de 10 ans au Canada.

J’ai coupé le cordon douloureux avec mon pays d’origine lors d’une séance assez incroyable.
J’en suis ressorti apaisé, et mes relations se sont bien améliorées.

Patrick (Conflits relationnels)

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