ALIMENTATION & POIDS-SANTÉ

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Alimentation

Poids Santé et Alimentation :

L’hypnose thérapeutique vous aide à mieux gérer vos compulsions.

Reprendre contact avec votre corps :

Et si nous arrêtions de nous comparer aux images sociales et médiatiques ou de nous focaliser sur la perte de poids ? 
Nous savons bien que la culpabilité nous pousse à « craquer » encore plus pour un snack compensateur, et que après chaque « régime », notre corps se prépare à stocker encore plus…
La contrainte est une solution court terme, souvent inefficace, voire contre-productive.

En fonction de votre histoire, de votre style de vie, de votre état de santé, c’est à vous de définir ce que vous voulez atteindre : plus de santé, d’énergie le matin, d’entrain dans votre vie sociale…

Mieux gérer vos émotions :

« Manger ses émotions » : 
C’est cette fausse faim qui nous pousse à manger un aliment tentant lorsque nous faisons face à une émotion négative. 
Ennui, stress, tristesse… et en quelques minutes vous avez englouti un paquet de croustilles ou une barre de chocolat !  

L’hypnose vous permet de mieux comprendre vos automatismes émotionnels et alimentaires et vous donne des outils puissants afin de les modifier.

Compulsions alimentaires :

« Snacking » incontrôlable, addiction au sucre…
Vous ne pouvez résister alors que vous connaissez bien les conséquences néfastes sur votre silhouette et votre santé ?
La combinaison sucré/salé/gras est irrésistible pour notre corps programmé depuis des siècles à  faire des provisions en cas de famine. Et l’industrie alimentaire le sait bien…

L’hypnose peut vous aider à retrouver un rapport sain avec votre alimentation, vous arrêter dès la satiété, retrouver le plaisir de petites quantités satisfaisantes.

Assainir vos habitudes de vie :

Loin des clichés sur le corps parfait et de l’éloge du muscle ou de la maigreur, l’atteinte de notre « poids santé » est le résultat  d’une alimentation équilibrée, mais aussi d’activité physique régulière.

Et pas besoin de devenir marathonien pour cela. Réactiver votre corps au quotidien, quitter la position assise dès que possible, faire le tour du bloc à la pause lunch…

L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour un changement durable.

Consultations par Vidéo, depuis chez vous.
Possibilité de séances en soirée et fin de semaine.

Une équipe d’hypnothérapeutes professionnels pour vous aider à :

Ouvrir de nouvelles perspectives sur votre vie

Changer vos discours intérieurs limitants
Gestion du stress, gestion des émotions…

Trouver de nouvelles solutions
Troubles du sommeil, grandes peurs…

Mieux gérer vos limitations
Douleur, maladie…

Reprendre contact avec vos ressources
Performance, concentration, confiance en soi…

Et atteindre vos objectifs !

Florence Aton

Florence Aton

Hypnose thérapeutique par Vidéo

Hypnose Ericksonienne / Hypnose Humaniste / Thérapie Symbolique Avancée / Coach PNL

En savoir plus sur Florence

Sandra Djina Ravalia

Sandra Djina Ravalia

Hypnose Thérapeutique par Vidéo

Hypnose Humaniste / Hypnose Ericksonienne / Thérapie Symbolique Avancée / PNL / Art-thérapeute

Adultes – Adolescents – Enfants

En savoir plus sur Sandra

Séances d'hypnothérapie par vidéo

Hypnothérapie par Vidéo

Si vous habitez loin ou juste préférez rester chez vous, l'hypnose par vidéo, cela fonctionne très bien !

Consultations par Zoom, Skype, WhatsApp
Liaison sécurisée par mot de passe.

Mon problème : je grignotais dès que j’étais stressée.
Le stress professionnel n’est pas vraiment parti mais avec les séances d’hypnose, j’arrive à m’arrêter, à respirer quelques secondes pour reprendre le contrôle de mon grignotage.
Et j’essaye d’enlever les tentations autour de moi ! 
Geneviève (Snacking)

C’était devenu quotidien, même (surtout) seul.
Nous avons travaillé sur mes émotions de la fin de journée, ma frustration, ma solitude.
Puis l’hypnose m’a aidé à arrêter ce quasi-réflexe, pour le réserver à des moments choisis, et y reprendre un vrai plaisir.

André (Apéritif Quotidien)

Les séances :

Par Vidéoconférence (Zoom - Skype - WhatsApp)

Durée : 50 à 60 min.

La première séance peut durer un peu plus longtemps

Tarif par séance : 80€

Taxes incluses

Possibilité de sessions en soirée et weekends.

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