Grandes Peurs et Phobies

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Grandes Peurs, Phobies, Crises de Panique :

L’hypnose vous aide à mieux gérer vos peurs au quotidien.

Hypnose et Phobies

Grandes peurs :

Le registre des grandes peurs est vaste :
– peur de certains animaux, du sang, des aiguilles…
– peur des hauteurs, de l’obscurité, des profondeurs, des espaces clos (claustrophobie), de prendre l’avion…
– peur de la foule ou au contraire des espaces vides…

Nos peurs nous protègent de situations ou comportements potentiellement dangereux.
Sauf quand elles deviennent irrationnelles, voire incontrôlables, et face à des choses objectivement peu dangereuses. 

Méditation

Respirer et Ancrer le Calme :

Les peurs et la panique :
Vous savez que votre peur n’est pas rationnelle et pourtant votre corps s’emballe : transpiration, palpitations voire tremblements ou nausées…
Et bientôt la peur – ou parfois même la peur de la peur – prend le dessus et vous perdez le contrôle.

Un des premiers bénéfices de l’hypnose est de vous aider à développer votre calme physique et mental. Et de l’ancrer en vous pour que vous puissiez le retrouver si nécessaire.

Grandes Peurs

Désensibilisation :

Après avoir installé ce calme intérieur et en état d’hypnose, vous allez pouvoir travailler en imagination et à votre rythme pour réapprendre à gérer les situations difficiles : en imaginant l’objet de votre peur tout d’abord de très loin ou de manière dissociée, et pas à pas en vous réhabituant avec son idée et sa proximité.

L’hypnose, combinée à des techniques de visualisation, vous aide à vous désensibiliser et à apprivoiser progressivement votre peur.

Si vous savez que votre peur est liée à un traumatisme, nous vous recommandons de consulter un/une médecin ou psychologue pour éventuellement aller travailler sur le passé. 

Consultations par Vidéo (Skype – Zoom – WhatsApp)

Les bienfaits de l’hypnose depuis chez vous !

Vos Hypnothérapeutes :

Florence Aton

Florence Aton

  • Praticienne en Hypnose
  • Praticienne en Hypnose Humaniste
  • Praticienne en Thérapie Symbolique Avancée
  • Coach Professionnelle PNL

En savoir plus sur Florence

Sandra Djina Ravalia

Sandra Djina Ravalia

    • Maître-Praticienne en Hypnose Humaniste
    • Maître-Praticienne en Thérapie Symbolique Avancée
    • Praticienne en Hypnose Ericksonienne
    • Praticienne PNL

    En savoir plus sur Sandra

Consultations par Vidéo

Les séances :

Par Vidéoconférence (Zoom - Skype - WhatsApp)

Durée : 50-60 minutes

Tarif par séance : 80€ taxes incluses

Possibilité de sessions en soirée et weekends.

Je reprends l’ascenseur !
Cela me demande du courage et je prends sur moi mais quel changement (une fois j’avais monté 23 étages à pied) !

Je me suis sentie en confiance pendant les exercices de visualisation pourtant assez désagréables. Merci Guillemette !

Magali (Claustrophobie)

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